枫林辟谷日记

枫林枫林枫林

今天是辟谷的第二天，总体的感觉是烦燥，困倦，无聊，出了好一些负面的情绪，有害怕，担心，愤怒，悲伤，报复，自责，悲观，郁闷，患得患失情绪，我知道老师为什么一直提醒辟谷者大爱健身法，还有体育锻炼的重要性了，因为在辟谷期间太容易出现很多负面的情绪，这些情绪都与爱无关，很容易让自己陷入其中，大爱健身法可以很好的帮助自己不陷入那些负面情绪当中，辟谷其间肯定是需要一个好身体做为基础的，所以体育运动就很重要，今天还有就是会馋，会饿，我感觉主要是因为习惯形成的，以前每天都想着要吃点什么．无非就这样，习惯性的想吃点什么，想想也没什么大不了的！另外除了带孩子没有睡午觉，感觉到了傍晚很困之后，身体上还是很经松的．

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。