俺的打坐

潜溪居士

俺打坐有六七年了，虽说不是天天坚持，但可说基本坚持，有时一日三盘，有时一日一盘。目前来说：双盘九十不退痛，坐下闭目气自生；身轻气爽神奕奕，引得众人说年轻。不过，什么大小周天俺没有，也不追求。目前想的就是想学学辟谷。昨晚首次听了QT语音，觉得收益多多，气场也强，以后我要多跟进向大家学习。

刘景雄

楼主是高人，有这种心态是有心练功，无心成功。

子午乐乐

因为张老师所定的“12项功课里”其中就含有“停止打坐”的要求。所以我现在也停止了打坐。不在楼主是怎样理解的？请教了！

老花匠

不通打坐的停止打坐。精通打坐的请继续！

容丽妍

期待你的每日分享，，，

财神奶奶

感谢分享！学习了。加油！

相约青春

楼主打坐这么厉害呀我也要学习打坐加油！

南山空闲

我是新手,向大家学习！辟谷值得实践一下！

潜溪居士

今日打开，有那么多人关注，在此感谢大家了！张老师说不要打坐，不是不打坐。指的是如果没有打坐基础的，辟谷时期请不要打坐。俺还没有跟张老师学辟谷，等有时间时定抽身去学学。其实俺一路走来，有时也出现辟谷现象，就是不饥不饿，不思食。即使吃，也很少，且喜素。不过，家人关难过，再说没有系统的指导，所以没有尝试。

冬天的阳光

有心练功，无心成功，阿弥陀佛

潜溪居士

最近一段时间俺每当吃一些荤菜后，就要拉肚子一次。尤其是在食堂里、餐馆里吃。在家稍好一点，这也是反应吗？昨晚同事请客餐馆里吃，虽然临睡前打过坐，但半夜还是起来拉了一次。不过，所有这一切，俺都不理，只打自己的坐。（说明：俺还没有实践过辟谷）

潜溪居士

周六与驴友爬山去了。从八点四十分开始行走，到下午四点半才走出行走地。中间午餐休息了二个小时。路途欣赏了山涧飞瀑，静谧大山，独居农舍，一路很少有平地，基本是上坡与下坡，是原始的山间小道。一天下来确实有点累，但更惨的是俺双盘原本可以轻松九十分钟的，现在只能盘一小时了，一小时后就想下盘了。这是腿气血受伤之故吗？

相约青春

这是你的打坐日记啊，真心不错，暂一个，俺来学习学习

豫-平-悟道

很棒！希望能常看到你的分享！

梦醒

楼主一高人也，我也坚持双盘一年了，但也不是每天坚持，断断续续，不过一点效果没有。

冀一安然

双盘真的好难，只能勉强盘上还不到位。。。。。。

禅易道者

冀一安然 发表于 2016-2-19 19:55
双盘真的好难，只能勉强盘上还不到位。。。。。。

你可以每天坚持练习晃海，然后双盘。

潜溪居士

     长久没有写了，今日随写一点。七月44期俺报名成功，期待时日到来，相见老师，相会各位功友。
     俺的喜好是打坐与登山。今年开始，俺参加了驴行团队，每到周末就随团队一行登山。江南好，江南的春色好，到处生机盎然，步入崇山峻岭，隐藏在丛林中穿梭，吮吸着天然氧吧，确实是有一种别样的情趣。一天下来，行走那种原始山路或盐帮古道达三四个小时，除了出点汗水外居然一点也不累，似乎让人回到了七八十年代的那种猴子穿山行的青少年时代，乐乎哉，少年情怀！{:10_266:}

潜溪居士

说说打坐：
      生活在凡杂的世间中，人的情趣不能单一，不能隐匿。他要面对工作、同事、朋友、亲人、家人。所有一切都要应酬与打理，因此能静下心来打坐本就是一件不易事，更不能说过似道似僧的修行之路。但我知道，学会打坐，是修性养生的法宝，因此俺在烦杂的世间中依然前行，不自觉地学起这一法宝，且不知不觉中过了七八个年头。
      七八年来，有何成吗？肯定是许多人想问的问题，其实这很简单，就是说有就有说无就无。张老师说的‘有心练功，无心求功’是练功的前进之道，既然选择了，就只知道前行就可以了，不要强求什么成。更不要去想书上说的那种无止境的境界。只要行，只要坚持，就是成，就是功！
      有人会问，如此说感觉也没有吗？这个可以说有的，且随时日的递进，感觉也在不断的变化之中。俺不说排病气的反应，因为张老师在每晚二四六的语音课里许多人提到了反应，这些打坐中也会出现。只要坚持相信这些反应是自己努力精进的成果就可以。因为在坚信中，一切的问题会慢慢消除，同时在坚信中，新的问题慢慢会出现，需要你以更大的坚信在练功中去慢慢消除。
       正因为这个坚信，大病后的我，本要定期检查，但医生见我神采奕奕，直接不作任何检查，只说没有问题。七八年来，除了单位的健康检查外，不用上医院，不用吃任何药物，且平日饮食中特喜欢吃素食。但朋友相聚或高兴时，还是要饮酒作乐，一醉方休，过常人喜欢过的生活。（不过事后，要苦练打坐加以调整，次日就正常）

潜溪居士

      昨天朋友来访聊天，喝了杯浓茶，结果晚十点还毫无睡意。大爱思维，不用担忧，这是给俺提供了一个夜深人静的打坐好机会。俺就盘起了腿，调整身形，来个顶天立地，混元虚空的意境，全身放松的状态。很快进入了气机聚升的景象。不过，由于自己的定力不足，杂念还是要不断想扰，不理，只管在杂与不杂中折腾，在空不与空中晃度，一小时过去了，腿毫无反应，但睡意来了，俺就收工下盘入睡。到凌晨三点，因要放便又醒来了，一醒又无睡意，我又索性不睡起来打坐，这次一坐就九十分钟，又睡，到六点半醒来，准备上班。中午没有午睡，照常打坐代休。
      人有时需要折腾自己，在折腾中才能完美自己！