我的第一次到第N次辟谷日记

春意融融

        2016年，我终于和辟谷结缘。我的缘分来自于一位茶客的一句话，他在闲聊中提起，他辟谷了，虽然是第一次，一定要辟谷14天。我听了很新奇，辟谷这个词不是从来没有听说过，但离我如此之近却是第一次。
       于是在之后的一年半里，我一直在追踪这个词，主动去和别人交流，不过基本没有结果。回来又去网上查，才得知了龙腾免费辟谷，经过大半年的理解，终于于2016年结缘龙腾，开始了我的第一次辟谷。

礼和静乐

开始辟谷了吗？祝你成功哦。辟谷减肥有用吗

老花匠

祝你成功{:7_136:}辟谷能吃水果吗         

蒙_横刀

你是上山了吧？春意融融好有意境的名字，加油！

上善若水郑州

春意融融好有意境的名字，加油！

泥土

祝你辟谷成功！加油！

大连滨城

拭目以待。。。。。。。。。。。

宁-夏花依旧

有缘之人，祝你成功！

春意融融

2016.1.10（辟谷第一天）

       我是1.9晚上语音课接到张老师发的信息的，不巧的是，听课前3小时我感冒了。本来我想晚上就要接信息了，就出门到常按摩的那家去按摩一下，再疏通疏通经络，晚上好接信息，谁知道她们的空调有问题，温度上不来，就这样，我感冒了，大概是一年来的第一次，给我后面的辟谷造成了麻烦。
      1.9号接到信息后，10号正式进入辟谷状态，胃还好，虽然有胃病，但因为做了大爱健身法，并没有出现问题，倒是感冒带来了头痛，流眼泪，流鼻涕，眼睛痛到不敢视物，好好的辟谷第一天就这样被不适取代了。可能是老天爷要考验我呢！
      记录一下体重：身高1.58，61KG。
     

春意融融

2016.1.11（辟谷第二天）

      今天感冒症状比昨天更甚，不吃药可能顶不过去，可是，腹内空空，怎么吃药？肯定会伤害肝肾胃吧？于是决定不吃，那怎么办，14号还要上山呢，于是在老公的劝说下，选择去打了肌肉针。
      今天体重：60KG

春意融融

2016.1.12（辟谷第三天）
       今天感冒略有好转，眼泪鼻涕不像前两天多，去终南山有希望了，我心中高兴起来，决定的事就要做，拖下去，不知道就到猴年马月了。哈哈，不过今年特殊：猴年马月是2016年5月，有益的事，肯定是早做早受益嘛。针不打了，用辟谷来治吧。不过今天下午，肚子开始感觉饿了，我好一番安慰，总算没有事了。
      今天体重：58.8KG

春意融融

2016.1.13（辟谷第四天）

      三九天辟谷，我也是拼了，至少我从来没有想到，我的辟谷，会从冬天开始。这可是大西北的冬天哦。
      今天是上山的日子，我动员老公一起上山，他先答应，后又反悔，本来想影响他，看来时机未到。整好行装，11点就出发了，天气不错，阳光灿烂，虽然寒风瑟瑟，倒也不是特别冻人。下午3点，历时4小时，到达祥裕森林公园入口处的农家乐。今天胃有些难受，有胃病嘛，是不是气冲病灶呢？
      出门时的体重：58.8，体重怎么没有变？

春意融融

2016.1.14（辟谷第五天）

      昨天晚上没有睡好，冻，四肢发麻，早上起床时，浑身无力，一点也不想动，不过，还是赶紧吃了3颗红枣，这是5天来第一次吃东西，又喝了2杯蜂蜜水，总算缓过来了，有了力气。
      傍晚的时候，排便了，可能是有食物推动吧，拉的黑油便，冲起一层黄油沫，好像把肚子上，肠子里，血管中的脂肪排了出来，冲了好几次才冲净，呵呵，成绩初现啊。
      没有秤，没有称量。

春意融融

2016.1.15（辟谷第六天）

      今天张老师开始在会议室给我们上课，人不少呢，今天讲的内容有——蛟龙出海， 什么意思呢，讲中国人的冒险精神，辟谷的人要敢为人先，上天给了人冒险的权利，思考的权利，健康的权利。二龙戏珠，讲的是人只要观念发生变化，身体也会发生变化。即佛学上说的一切唯心造。你不在意了，病就突破了，不成为病，找到人生如梦，游戏人生的状态。三阳开泰，把心理年龄减下来，那么，我就减到30岁？还有——天门开合，即适应环境，一切顺其自然，好坏都适应。第五式是——行云布雨，孩子的病，是夫妻关系出了问题。处理小孩、夫妻关系，都要多表扬鼓励赞美欣赏，不要对小孩，老人、弱者过度关照。——水火济济，意思是阴阳和合，才是道。孤阴不生，孤阳不长。让家人、他人做他自己，不要再以自己的标准要求他人，放下枷锁，剪掉辫子，迎接更喜悦、更自在的自己。今天张老师讲得很好，确有收获。
     加油，我自己，一定能辟谷成功。嘻嘻，今天没有吃什么东东，也饿，有不适，但感觉不吃比吃效果好，所以，我的决定是：不吃。
   

春意融融

2016.1.16（辟谷第七天)

      很快来到了第七天，没有想到，原来我也可以的，为自己小小地庆祝一下！！！这二天学了六张字诀服气法，嘘呵呼泗吹恓，辟谷期间练比较好。还有龙腾九式，比我想的简单的多，总算都学会了，谢谢吕老师耐心教导。
      今天还学习了龙腾第七式——神龙摆尾，养生=养欲，养好食欲是一生的课题。惜福感恩，感谢养育我们的食物，还有身体。——道临天下，其鬼不神。身正不怕影子斜，吉人自有天相。善摄生者，路行不遇xi虎，入军不被甲兵。的关系，潜意识制造失误，疾病都是潜意识的流露，病是心造的，潜意识和显意识不统一，不一致，就会出现失误，比如，切到手。
      关于隐喻：妇科病是和家人的关系问题、风湿病是想逃避、固执、僵硬，皮肤病是不够爱自己、脑血栓是想不通等等。——九九归一，只做一件事的快乐，不去做完美无瑕的玉石，而去做普通粗糙的石头，修行的目的不是改正缺点，让我们更完美，而是更加接纳自己认识自己。”何其自行本自清净，何其自行本自具足。“
      柯云路《破译疾病的密码》
      没有吃红枣、苹果。喝了蜂蜜水。

春意融融

2016.1.17（辟谷第八天)

      辟谷前做好准备，辟谷过程就简单容易，这是我的体会，第一次辟谷，顺利地来到了第八天，超赞！今天上课胃有点不舒服，乏力，昨晚半夜跳闸，又冻着了，腿麻，气血循环不好，辟谷本来体温就低，只好吃了一颗枣，又对胃做了大爱。今天已经全部学完龙腾九式。训练营的学习面授基本告一段落，这几天，既学了术，又学了道，二者结合，岂不妙哉。张老师以中国传统文化来教导我们学习古人先贤的智慧，比单纯辟谷效果要好得多。所以，不虚此行。谢谢各位老师，同修！
     回家的路上，一路恶心、反胃，有同行者给我了几粒生花生，吃了以后，稍稍好转，但一路还是很辛苦，恨不得有人帮我背包，立刻躺着床上。。
     今天是腊八，家里有腊八粥，叫老公加些水，给我舀一点点汤，喝下去，实在是舒服，美啊。过年喽，心情大好了起来。
    晚上称体重：55.9KG，哈哈，成绩大大地，今天是个好日子。

春意融融

2016.1.18（辟谷第九天)

      今天在家睡觉，中午起床，感觉没有力气，出去走走吧，坐车刚到市中心，怎么感觉好累呀，本来要回家看父母，也没有力气，只好打道回府啦。
      吃了2颗枣，一个桔子。
      今天体重：55.5KG

春意融融

2016.1.19（辟谷第十天)

      鉴于昨天的经验，今天决定，上街转去，干什么，随便吧，看衣服、看景、看人、看人家吃，哈哈，动着就好，带了2颗枣，以备不时之需，结果逛了整整一天，也没有什么不舒服，就什么也没有吃，买了2斤茶叶回来了。
      今天体重：55.2，体重下的慢了，应该是正常的。

春意融融

2016.1.20（辟谷第十一天)

     今天是辟谷第十一天，今天大寒，是一年中最冷的天气，早上起来，就看见房顶上积了一层雪，这是今年第二场雪，好冷啊。我的宝贝胃一点感觉都没有，像在冬眠呢，我心下欢喜，好好夸了它。
       辟谷11天，不但体重下降了6KG,还感觉我的耳朵柔软了，皮肤光了，有皮包骨的感觉了，而有这个感觉，已经是11年前的事了。我的身体内部，也一定发生了巨大的变化，尽管我还不是十分清楚这个变化，它会在以后显现出来的。除了第五天排便以外，其余时间均未排便，听语音讲，可能复食后才排，也许辟谷3、4次后才排，所以，我并不着急，慢慢来，顺其自然最好。
      下午写辟谷日记期间，我看家里有泡菜，就含了3、4小块，感觉胃稍稍有点反映，它可能受不了泡菜的酸味，后来，连嗓子食管也不舒服，就不敢含了，吃了1颗枣缓一下，不过，还是不行。
     呵呵，终于记录了辟谷11天的经历，赶紧喝水去。

叶枫叶

看你辟谷不是很难受，对我们很是鼓励哟！谢谢分享，楼主加油。