第一次辟谷7天日记

梦醒

        接触论坛20多天，也准备了20多天，期间做大爱、抠齿吞津、体育锻炼、听语音课，并参加了1月14日的训练营。张老师建议我这次进行7天辟谷。
第一天：1月13日早上5点，吃了一小碗面条，去坐飞机到西安，当天还吃了2个红枣，按张老师的话说，这天也算。因此算是我辟谷的第一天，这一天精神很好体力也足，到西安后汇合可馨、亚丽等4个谷友一同去拜访张老师。之后，蹭广运绅士的顺风车，去了终南山。到终南山后，结伴去爬山，感觉体力充沛，也不口渴，还与可馨小跑了一段时间。心中期待，认为辟谷应该是很舒服的一段经历，但谁又知事与愿违呢？
第二天：1月14日，早上起来肚子不舒服、恶心反胃、乏力。吃了一个红枣及一杯蜂蜜水。之后上了大小便，大便如常，但小便腥臭。上午9点多，恶心反胃到极点，把早上喝的蜂蜜水和红枣都吐出来了，吐后稍微舒服。 期间，心跳一分钟120下，乏力，呼吸困难。中午特累，楼梯都走不了，气都来不及喘，就睡了2个小时。下午发现自己居然感冒了，狂流鼻涕，非常郁闷，辟谷期间本来就虚弱，再加上感冒，痛不欲生。
第三天：1月15日，拉肚子，排了黑大便，小便腥臭。7点半做六字服气都没有做完，直接心跳120，气都来不及喘，整个人几乎晕倒，挣扎着上楼听课，每过20分钟，四肢及上半身麻木，呼吸困难。请教了一下老师，喝了杯蜂蜜水，吃了一个大枣，趴桌上休息个把小时，麻木感消失，稍微舒服点，继续听课。全天除了蜂蜜水外，就吃了2个红枣。
第四天：1月16日，跟第三天的情况一样难受，乏力，而且还继续感冒，中午因为难受在宿舍睡了半天，都旷了2节课。全天吃了3个大枣，若干蜂蜜水，晚上还吃了一个苹果。
第5天：1月17日，早起精神跟体力都不错，跟着做功，听课。然后坐公交、打的、机场大巴，但到了机场后，因为需要长时间拿行李排队，发现自己虚脱了，呼吸困难，心跳非常快，几乎要晕倒。上机前，找到一个空椅子休息，期间呼吸急促，手脚麻木，状态非常不好，然后就不管三七二十一往坐位一躺，也不管什么安全问题，直接睡觉休息了半个多小时，四肢麻木感消失，但还是异常虚弱，但飞机马上要起飞了，挣扎着上飞机。整天吃了3个红枣，若干蜂蜜水，一个苹果。晚上12点到家，忍不住又吃了一个橙子。
第六天：1月18日，今天起床状态很好，但是由于昨天睡得晚，早起没有时间练功，就赶上班了，中午的时候乘办公室没有人，做了龙腾9式及服气法。只到目前只有微弱的饥饿感，但嘴并不馋。今天喝了一杯蜂蜜水，喝了若干枸杞水，一个苹果。目前状态可以，就是乏力。

回春婆

六天不吃饭，还能正常上班，只是一点乏力，这不是奇迹吗？

         如果不是辟谷，六天不吃饭你还能起床吗？

          相信自己的选择，最棒。

         

流浪的萤火虫

学习了 不错  感恩分享

浪子燕青

您好！有心练功，无心成功！你好棒！加油！