辟谷服气

番茄酱 · 发表于 2016-1-21 11:26:26

大家好，我想问下，关于服气时的感觉
今天是清水辟谷第三天，并不感觉无力有多饿
想练习下另一种服气法，就是用嘴吸气，吸到肺和小腹满为止，因为已经吸满了，所以很难下咽，好不容易咽下去，准备闭气，但闭气还没几秒就感觉眼前发黑，身体都摇摇欲坠了，吓的赶紧恢复正常呼吸，但是眼睛还是发黑，在原地站了几分钟才缓过来，感觉全身都有热流麻麻的，特别是脑袋麻麻的忽冷忽热，耳朵还有蚕再叫的幻听，请问这是否正常。。还是说我该喝点蜂蜜水了，谢谢。

容丽妍 · 发表于 2016-1-21 13:29:10

平时运动太少了吧

木鱼，平 · 发表于 2016-1-21 15:14:55

感觉是饿晕了，再加上运动。呵呵

心灯 · 发表于 2016-1-21 23:02:13

不会服气！~我理解服气就好比给皮球打气，先吸气入腹腔再口腔吸满下咽，起会皮球向里面压气的感觉。有机会去训练营学习六字诀服气法吧！！~~~

番茄酱 · 发表于 2016-1-22 19:31:28

这两天又逛了很多论坛，比较了各种服气法，自己试了几次，总结下来，可能是由于缺氧。。。

新-玄丽梅 · 发表于 2016-1-24 16:24:48

阿弥陀佛，我听语音课上讲，在家不是不用练服气吗？

步步高升 · 发表于 2016-1-27 14:07:52

服气的目的是把气吸入胃中，让有充满感。避免胃没有食物空工作。

甘-薰衣草 · 发表于 2016-2-18 02:25:00

是不是太紧张了啊？放松些效果是不是会好些？要心理暗示应该不会哦？

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册