清净光明的第一次辟谷及日记

清净光明 · 发表于 2016-1-21 20:00:34

由于在山上不方便发帖，所以回家再把以前的日记贴上。

清净光明 · 发表于 2016-1-21 20:10:21

1月14日的辟谷日记我13号晚上在火车上吃了点花生，14号下午进行了点穴，学习六字诀服气法，龙腾九式前两式，与一组一起爬了山，一天没吃，渴的时候喝了热开水，晚上大便了点。一切感觉还好。算是辟谷的第一天吧。

清净光明 · 发表于 2016-1-22 19:37:06

1月15日，中午爬山，摘了十几根松针吃了，2个多小时以后，吐了，不知道是饿的还是咋的，哈哈，以后感觉还好。

清净光明 · 发表于 2016-1-22 19:53:39

16-22日除了回家晚上坐火车，胳膊腿没地方伸展，没睡好觉感觉不爽外，其他都很好。每天喝适量的才开始，有时放点蜂蜜，或有天吃半个、四分之一个苹果或几颗红枣或半根香蕉。2～3天大号一次排宿便。精神体力都很充沛，没有不舒服的感觉。

清净光明 · 发表于 2016-1-22 19:54:47

每天喝适量的白开水，楼上打错字

清净光明 · 发表于 2016-1-22 19:57:14

每天喝适量的白开水，楼上打错了

清净光明 · 发表于 2016-1-23 21:17:19

今天是辟谷的第10天，一切都好，舌头边缘的牙齿印变轻，不明显了。今天零下15度左右，有散步。有喝水，吃了一点苹果和香蕉。

清净光明 · 发表于 2016-1-24 19:35:54

今天是24号，辟谷第11天，今天上了大号排了宿便。感觉一切都好！

冬天的阳光 · 发表于 2016-1-24 21:52:14

一起学习，努力加油，有机会终南山再见

清净光明 · 发表于 2016-1-25 21:32:03

今天辟谷第12天，甘露撒须弥，逍遥谁得知{:7_141:}

清净光明 · 发表于 2016-1-26 21:42:48

今天是第13天，又排了少量宿便。精神体力依旧很好😊

心灯 · 发表于 2016-1-27 09:26:44

谢谢你的分享！~祝贺你成功辟谷！~

叶枫叶 · 发表于 2016-1-27 09:35:42

谢谢分享，祝你辟谷顺利。

清净光明 · 发表于 2016-1-27 22:31:57

今天是第14天，吃了几个山楂和几片白萝卜{:7_141:}，天气转暖，适当增加运动量，一切都好。

清净光明 · 发表于 2016-1-28 22:59:24

今天是第15天，一切都自然。精神体力充足。

清净光明 · 发表于 2016-1-30 09:03:55

昨天是第16天，状态依旧很好，计划年前几天复食吃年饭{:7_141:}要不是过年就不复食了{:7_135:}

清净光明 · 发表于 2016-1-30 21:53:33

辟谷第17天，没情况汇报{:7_141:}

容丽妍 · 发表于 2016-1-30 21:59:23

祝你辟谷成功！！！

清净光明 · 发表于 2016-1-31 23:26:16

清净光明发表于 2016-1-30 21:53
辟谷第17天，没情况汇报

谢谢{:7_136:}{:7_136:}{:7_144:}

清净光明 · 发表于 2016-1-31 23:28:31

今天是第18天，没啥可说的，精神体力😊都好。

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