人是铁，饭是钢，

向前走，不回头

辟谷准备作业，第一条，就是好好吃饭。
小时候，虽然条件差，不能每天都能吃上好吃的，但是却每每上学回来，妈妈端上热腾腾的饭菜，都是我最温暖的满足，也是母亲爱的诠释，幸福备至。
长大后，参加工作后，女孩子爱美了，喜欢漂漂亮亮的，虽然对饮食依旧如小时候那般渴望，却为了减肥不得不望梅止渴，，20岁-30岁，基本处于节食状态。女儿出生后，由母亲抚养，我因为工作的关系，饮食也一直没什么规律，常常早饭不吃，之后回家又是暴饮暴食，导致之后胃肠功能紊乱，经常便秘，之后风湿关节痛，颈椎，腰椎先后出现了毛病。
如今，生活条件好了，饮食规律了，营养也均衡了，可是病症却无法好转，因为多年的便秘，皮肤暗沉，身体也不再苗条了，晚上多梦。自认毒素不排不行了，开始觉得饮食规律，营养均衡对身体的重要，却难以调理回来
既然辟谷可以改善我所有的不适，我希望能够早日辟谷，恢复往日的健康状态，争取早日辟谷，脱离便秘的痛苦

春分细雨

我剛上论坛学习时，得到的信息就是好好吃饭，原来你也是如此，真神奇。

春分细雨

有心练功，无心成功。你的便秘是后天形成的，不要纠结，通过锻炼和修正生活习惯，会解除的。

财神奶奶

听话 、照做、

华中至尊

谷友共勉是一个很好的学习机会，很高兴遇到各位朋友和老师，太幸福了