辟谷准备帖

老杨

第一项：好好吃饭，顺其自然。吃饭太快的习惯要改变，还有就是吃的多。偶有饭局，需要喝酒。
第二项：发准备贴。开始学着发帖。
第三项：已经修改了论坛用户名及语音课堂的名字。
第四项：暂时不能去终南山，没有完成。路途遥远，需要坐飞机，还要请假。如果到时候接到辟谷信息，会考虑去。
第五项：已经下载了QT，已经进入课堂听了一次课了，之前听了张老师的录音，感觉很亲切。
第六项：准备五六月左右进行辟谷实践，多准备些。
第七项：尽可能多锻炼身体。每日早晨站桩四十分钟，下午在跑步机上慢跑半小时。平时走路上下班，大约步行一小时左右。
第八项：学习大爱健身法，刚刚开始学习。
第九项：叩齿吞津，站桩时这项要多做。
第十项：每天阅读精品日记，向谷友们学习，提高对辟谷的认识，为正式辟谷做准备。
第十一项：没有进行打坐。
第十二项：没有发照片。
      近期每天上论坛看帖子，听往期的语音课堂，做好辟谷前期准备。

容丽妍

你做的很好！！！期待你的心得 体会哦 ！加油

子午乐乐

你的辟谷前准备得不错呀，很好，祝你能顺利完成你的辟谷愿望。加油！！

东篱主人

   

潜溪居士

照片俺也发不了，按他的要求做了，就是发不出来。导入时不能选择照片。