看来得僻谷了

鹅城人 · 发表于 2016-1-25 20:12:04

本帖最后由鹅城人于 2016-1-25 20:24 编辑

练盘腿快一个月了，现腿关节很痛，如侧腿下蹲时疼痛难忍，僻谷后就无大便，就不用上侧所了。

贝贝的妈咪 · 发表于 2016-1-27 01:49:15

开始辟谷了吗？两天了吧。

贝贝的妈咪 · 发表于 2016-1-27 01:50:56

祝你早日达成心愿！加油啊！

愚者不腐 · 发表于 2016-1-27 11:37:13

您已辟谷了一祝贺
我还在学习做准备丶做好充足准备丶再辟谷丶否则心里不踏实。

鹅城人 · 发表于 2016-1-29 09:22:17

贝贝的妈咪发表于 2016-1-27 01:50
祝你早日达成心愿！加油啊！

感谢临赏，共同进步。

鹅城人 · 发表于 2016-1-29 09:23:36

愚者不腐发表于 2016-1-27 11:37
您已辟谷了一祝贺
我还在学习做准备丶做好充足准备丶再辟谷丶否则心里不踏实。

感谢临赏，共同进步。

鹅城人 · 发表于 2016-1-29 09:24:36

哈哈好发表于 2016-1-27 11:41
南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

感谢临赏，共同进步。

鹅城人 · 发表于 2016-1-29 09:26:26

贝贝的妈咪发表于 2016-1-27 01:49
开始辟谷了吗？两天了吧。

感谢临赏，共同进步。

心灯 · 发表于 2016-1-30 11:11:18

加油！~祝你成功开始辟谷！~

蒙_横刀 · 发表于 2016-1-30 11:29:23

鹅城兄的帖子必须顶！在论坛里你的帖子改是最多的，加油！

流水辟谷 · 发表于 2016-1-30 21:17:20

开始辟谷了吗？祝你心想事成，感恩宇宙万物！

鹅城人 · 发表于 2016-1-31 11:40:52

流水辟谷发表于 2016-1-30 21:17
开始辟谷了吗？祝你心想事成，感恩宇宙万物！

感谢临赏，周末快乐。

步步高升 · 发表于 2016-2-1 10:50:52

持续关注你，人老先老腿，腿灵活了，筋骨拉开了，自然柔软，双盘就可以啦

蓝月 · 发表于 2016-2-1 20:39:49

是练习双盘吗，一直想练来着，向你学习。

流水辟谷 · 发表于 2016-2-2 20:54:04

鹅城人发表于 2016-1-31 11:40
感谢临赏，周末快乐。

练了一阵盘腿，天冷冷的不敢在地上坐，给自己放假了。

鹅城人 · 发表于 2016-2-3 09:01:04

蓝月发表于 2016-2-1 20:39
是练习双盘吗，一直想练来着，向你学习。

单盘才22分钟，双盘还是梦。

沪-风间 · 发表于 2016-2-3 09:32:50

谢谢楼主分享！我只能单盘，双盘不行哈哈

鹅城人 · 发表于 2016-2-3 11:37:46

沪-风间发表于 2016-2-3 09:32
谢谢楼主分享！我只能单盘，双盘不行哈哈

盘腿可以慢慢练，跟年纪关系不大，而别的功夫是不能拖的，老了就很难练。

鹅城人 · 发表于 2016-2-3 11:40:56

祈祈发表于 2016-2-3 09:47
哈哈!我也是单盘多久都行,双盘下面的脚扳的好痛.....

盘腿对女姓比较容易，我练过劈叉的人反而难练，相当于反过来压，确实好痛。

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