快乐徒步健身，做辟谷前的准备

蓬莱松

自网上学习十二项作业后，我每天开始徒步快走1小时。虽然东北晚上天气很冷，但我用大爱健身法鼓励自己的身体，我是最棒的。同时边走边默念“阿弥陀佛”{:7_152:}，脸上带着幸福地微笑，感谢阿弥陀佛，感谢我的身体，走着走着感觉飘了，高兴，为自己加油{:7_137:}