新手辟谷第二天，请大家指点！

蓝月

      生完孩子后一直很胖，又贪吃，前几天又被打击了，早就知道正确的辟谷方法，也关注了龙腾但一直没有实施，也是缘分到了，看到了龙腾的免费网络课堂的信息，周六晚上就听了老师的课，感觉很不错。这次下定决心，发心减肥，好像与大家的自愈、强身健体的目标不一样，但希望能达成目标。如果能在实施过程中治愈闭经就完美了。
      前天下午吃了两个蛋挞和一碗菜汤后就没再进食了，所以到此刻应该是整两天了。
      昨天口中津液一直很多，于是一直在吞咽，也不感觉怎么饿，很奇怪，昨天竟然不想吃东西，看到最爱吃的炒鸡蛋都没有吃的欲望。晚上老公也一直诱惑我吃东西，也忍住了。他还是不太支持我，说我瞎搞，他是医学工作者，不太相信传统方式。我也一直在看论坛里的日记，给自己增长信心。晚上背上有点冷，于是一直用个烤火器烤火，也还挺舒服。
      昨晚睡得挺好，没感觉饿，估计是我平日的储备太多了。
      今天一早起来，感觉手脚有点无力，身体冒汗，是大汗淋漓的那种。于是开始服气，一会就好多了。起来给家人炒了我爱吃的蛋炒面，还好，吃的欲望不强，一下就压下去了。口有点干，就喝了半杯糖醋姜水，边炒面边用大爱。上午陪家人去逛街，体力和精神都很好，还和儿子追着玩。在期间有饿的时候就服气和吞口水。下午有了吃的欲望，但我能清楚的感觉到并不是我的身体需要，而是我的嘴巴需要，所以也忍住了。现在精神很好，肚子也很舒服。对了，今天称了下廋了两斤。
      因为是新手，不知道自己的状况如何，请群里的老师以及前辈高手指点！！感恩！！

      我的流程有哪些缺陷呢，怎么改进呢。刚看了群里辟谷100天的的前辈，觉得心理上并不认同，一定要不吃饭吗，感觉吃饭也是一种乐趣，这种想法对吗，对我的辟谷是不是不好呢，怎么调整呢

蓝月

还有一个问题，我这两天，只有小便，没有大便，是不是要喝点淡盐水洗肠子呢，我以为什么都不吃才是辟谷呢，刚看日记里，好多人都吃东西啊，

蓝月

菜鸟一个啊，请前辈指点！！

丹道源

这么快就辟谷了呀。

蓝月

赶在年前，准备辟谷到除夕{:7_137:}
只是还有很多不懂的地方，万幸是现在还没有什么问题出现，精神和身体都很好。

东篱主人

蓝月 发表于 2016-2-1 20:22
还有一个问题，我这两天，只有小便，没有大便，是不是要喝点淡盐水洗肠子呢，我以为什么都不吃才是辟谷呢， ...

你好 不用喝淡盐水洗肠子 过上几天会自动排便的 你做的很好 加油

回春婆

你的感觉是对的，辟谷不吃东西为好。辟谷期间最好喝白开水。

        你的反应都是正常的，不用人为强行排便，身体比大脑智慧，从来不做毫无意义的事。

        我最长一次，40 天才排便。

蓝月

谢谢你们的回复，祝小年快乐！

蓝月

今天早起没什么感觉，做完早餐后，也没有吃的欲望。上午带儿子出去玩时，开始有状况了，情绪有点低落，肚子也饿，也没什么力气，称下又瘦了2斤，但嘴和心却并没有吃的欲望。刚吃了两棵枣，嘴现在含着核，肚子还是有点饿。上午情绪低落时想着复食来着，现在还是想坚持下去！

蓝月

现在来论坛找力量，两位前辈的指点也给了我一些力量，感恩！！！

蓝月

昨天晚上和今天早上都排便了，感觉身体轻松了不少

蓝月

看了前辈们的日记，决定坚持下去！！！感恩龙腾这个平台！

蓝月

有个问题，清水辟谷可以喝多少水呢

蓝月

今天复食了，本还可以持续，但从昨天开始儿子也吃得很少了，不晓得是不是和我心灵相通，老公也不是很支持，过年快乐，以后继续。经过这次，感觉辟谷不是那么难，现在瘦了5斤，身心轻松，以后每月辟谷一次！

大连滨城

其实你做的很好，自由点啊，下次更完美

湘-人定胜天

你很棒，向你学习了！！辟谷减肥具体方法