请教各位老师及师兄:辟谷时可以吃什么?

圣汐

新注册菜鸟一枚，这几天一直在看论坛，有几点还不是很清楚，在这里请教一下各位师兄：

1.仰卧的服气里说“双手虎口交叉，右手在上左手在下”，这有男女的区别吗？还是无论男女都是右手在上？因为我看龙腾九式里在这一处是有区别的；

2.“张口鼓腹部。。。吞气入下丹田”，是一次性将这吸进口中的气全部咽下还是分次咽？不好意思有点笨。。。。{:7_149:}

3.如果选择清水辟谷，是不是就是喝白开水或纯净水这类的，水里可以添加一些诸如红枣啥的吗？

4.辟谷期间晚上可以泡脚吗？

5:辟谷时可以吃什么?

不好意思，问题有点多，感恩大家！

鹅城人

1，双手交叉时男女相反。
2，吞气一般分次，因为你一次根本咽不完。
3，清水辟谷只是夸张说法，水果照吃，只不食人烟而已。
4，僻谷与泡脚无任何联系。
5:辟谷时可以吃什么,你可以吃几颗枣，喝些水……

豫-空明

你好，我今早打坐二十分钟出现心慌气短眩晕，为啥啊？之前打做过也就是十分八分


好好看看老师的准备作业那里有很多的答案，当然也有辟谷时可以吃什么：如何学习龙腾辟谷：
1、注册龙腾辟谷论坛。喝风论坛（龙腾辟谷论坛）：https://www.17bigu.com/
2、到论坛里学习：
（1）多看精品日记10-20篇。
（2）认真完成十二项作业。 链接https://www.17bigu.com/forum-73-1.html
大爱健身法：https://www.17bigu.com/forum-68-1.html
3、下载QT语音，每周二四六晚7,30听老师语音课至少10-20次。（语音课房间号99954066）
4、如此学习1到3个月，在听课时接到老师辟谷信息，即可以在家辟谷，或到终南山参加面授，边参加培训边辟谷。
5、建议每位学员至少参加1至3次面授培训，因为单靠辟谷调节身体是暂时的，学好老师的心法再去辟谷给你带来身心健康快乐才是长久的。
6.免费辟谷培训：4月19日报名表：https://www.17bigu.com/thread-204235-1-1.html

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豫-空明

我服气的时候感觉气是憋在胸口无法沉到胃里丹田？是不是方法有问题啊？