辟谷前的准备_交作业篇

晚晴 · 发表于 2016-2-19 16:13:06

05年3月就关注龙腾微信了，磨叽到16年1月初才注册、进群、开始学习。我是行动派，1月5号第一次听胡老师的语音课，结束后就去论坛找十二项作业的具体内容。第一项:好好吃饭做到了，加上过年成功长了2斤肉。未完待续

心灯 · 发表于 2016-2-19 22:31:52

来到龙腾并且愿意尝试的人，都是有福人！~加油！~

晚晴 · 发表于 2016-2-20 11:44:56

第二项有时间就去看精品日记，跟着那些辟谷达人们对道家辟谷有了深层次的了解和认识，每一次看都会有不同的感悟。谢谢您们的无私，分享了那么棒的经历。

晚晴 · 发表于 2016-2-20 12:03:15

本帖最后由晚晴于 2016-2-20 12:21 编辑

第三叩齿吞津第四大爱健身法第五体育锻炼这三项我是结合起来做的 1月6号早晨醒来就开始做叩齿吞津，边听美女艾施的大爱语音，洗脸刷牙甚至穿衣化妆都不忘夸赞自己的五官和四肢，《以前我从不做这些，反而嫌弃腿不够细眼睛不够大等等》几天后我感觉自己变漂亮了抱歉我有点自恋了。1月8日开始早起锻炼，沿着小区走了8圈，走走停停气喘吁吁大汗淋漓腿脚发软。第二天早晨起来开始小腿开始酸疼，我仍然坚持去了，第三天更痛苦，大腿，腰腹部屁屁，哪都酸疼连笑都疼。经常运动的朋友说是正常反应让我坚持走几天身体适应了就会好了。10天后这些症状都没有，速度也比以前快了，也不喘了，能一口气慢跑5公里了。说到这里感觉自己真的很棒，从不愿锻炼到在寒冬腊月坚持了下来，真的不容易，谢谢双腿的配合。老公看我每天早起也主动要求和我一起去，他爱睡懒觉的人，能主动要求早起，太让我意外了。以后每天都是我们一起去跑步，一边听大爱健身法，感觉特别的幸福，感谢老公的陪伴。我不是每天都锻炼的哦每周会休息那么一两天。张老师说了，不要强求量要享受那个过程。我是听话的学生，当然要照着做了。

姚惠萍 · 发表于 2016-2-20 13:03:09

晚晴好我是新_瑶瑶，不知道怎么没把名字弄的统一了，看了你的帖，我都不好意思了，我做的还不够，差太多，希望通过真正的辟谷改变自己，我觉得自己就属于张老师课堂上说的那种较真的类型，觉得很累，你很棒，像你学习

晚晴 · 发表于 2016-2-21 16:55:47

我也是新人互相学习吧

洛娜 · 发表于 2016-2-23 10:38:48

晚晴发表于 2016-2-20 12:03
第三叩齿吞津第四大爱健身法第五体育锻炼这三项我是结合起来做的 1月6号早晨醒来就开始做叩齿吞津，边 ...

晚晴你太棒了！冬天冒着严寒出门锻炼，真的不容易。我也是不爱运动的人，这个冬天就没怎么出去，在家里都觉得冷。我得向你好好学习！加油啊！

做到一定 · 发表于 2016-3-31 13:20:19

好赞啊！切实是行动派的！做得这么认真，学习了！

蔚蓝大海 · 发表于 2016-3-31 20:23:43

不太会完手机，准备贴不知道发哪儿了？

瑞欣 · 发表于 2016-4-3 19:51:09

我是秦瑞欣，每天早起时做大爱，叩齿吞津，跳舞走路饭练身体。每天都心情舒畅，精神百倍。感觉特别好，期待着进山培训

瑞欣 · 发表于 2016-4-3 19:53:13

期待着进一步提升自己。使自己得到升华！

空心空 · 发表于 2016-4-5 10:05:48

你能这么坚持并且认真的做辟谷前准备，你的状态肯定会非常好的，我相信你！

豫-葫芦娃 · 发表于 2016-4-5 21:14:58

我正在努力学习中
期待着进一步提升自己。使自己得到升华！

瑞欣 · 发表于 2016-4-6 16:46:04

越来越近了，心里期盼着想往着辟谷培训的到来。每天走路锻炼，做大爱，7齿吞津。听语音课，积极的准备着进山培训。

雨坷 · 发表于 2016-4-8 19:50:05

一样的心情，一样的期待，相信我们会越来越好的感受到辟谷带来的全新自我{:10_293:}

东方了凡 · 发表于 2016-4-12 00:32:04

南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

一世无忧 · 发表于 2016-4-15 12:02:05

南无阿弥陀佛南无阿标陀佛！南无阿弥陀佛

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