新春后辟谷

享受心情

第一次辟谷时间2015.4月，期间有半辟谷状态，只因自己修为定力不足，经过了几个节假日，甩掉的肉肉又贴上了，春天、夏天是否也该瘦瘦身，给自己从外兼内一次美丽的蜕变，加油求鼓励


目标
目标计划（2016.2.16-2.29）
初始体重61.5KG
身高160CM
辟谷前三天：（计划蜂蜜水减重2KG）
辟谷后四天：（计划少量、蜂蜜水、蔬菜、水果减重1.5KG）

2016.2.16日（第一天）
今天早上辟谷第一天，排完BB第一天体重61.5KG
全天喝柠檬蜂蜜水少许、晚餐吃了一颗小红橘、小便量正常。
老公晚上吃着牙签肉，使劲对着我吹着香气，我吞咽着口水，咕咚、咕咚......
晚上学习了服气，但不知是否对。无饿感觉。


2016.2.17日（第二天）
第二天清晨体重60.5KG，昨晚抵御老公香诱成功，居然掉重2斤。全天上班居然无饿意、倦意，晚上回家当着老公我得意的笑、得意的笑。铲除你这个妖魔哈哈哈
全天喝柠檬蜂蜜水少许、小便量较多、无BB
口干、口臭现象较明显


2016.2.18日（第三天）
第三天清晨体重59.5KG
全天喝着柠檬蜂蜜水，下午吃了几粒花生，吃了一个香蕉（顶着胃子不舒服、难受）。晚上下班早，不想在家呆着（过年后家中还有许多、许多好吃的存货.....呵呵呵怕怕），诱逼着老妈出去逛街，街中的香气、酸辣粉的味道扑鼻，哎呀呀......。告诫自己这是心瘾、眼馋。晚上回到家不想让自己闲着，给狗狗洗澡时间就这样.....。练功睡觉、睡觉哦！
口干明显、这次口臭现象没有。

2016.2.19日（第四天）
第四天清晨体重59KG（制定的目标前三天辟谷减重2KG完成任务，超额0.5KG）
听说和黑咖啡可以排水肿，早上冲调了一杯，上午喝了一点蜂蜜水，小便量不多，中午肚肚咕咕响，我抚摸着肚子大爱了一番，神奇哈！院子里太阳极好，准备吃饭去，服气完毕。下午吃了一粒红枣......。
晚上回家给老公做好饭，一直在想一会老公吃饭的时候、俺出去遛狗，不准他再次色诱我。呵呵呵，老公应酬不回来了。我却无聊了......。
心瘾、眼馋开始袭击我了，打开饼干盒子看看（哎！这东西吃过了，观赏一下就好）。
洗漱上床，练功去.....

2016.2.20日（第五天）
第五天清晨体重58.5KG（四天减重3KG)
昨晚老公22.45回来，土土欢呼雀跃的迎接，应酬完毕居然还要回来喝粥.....红枣粥的香味扑鼻，我无饿意
早上6.45突然清新，本想赖赖床，肚子一阵轻微绞痛，耶！有便意了呢！飞奔入厕.....传说中的宿便是黑色？深棕色？俺的怎么不是呢？？？？管他什么颜色，上称58.5KG

蒙_横刀

管他什么颜色，管他多少斤，管他～～呵呵，很棒！加油

子午乐乐

继续加油，祝你早日达成愿望！！！

刘景雄

一起努力，楼主{:7_136:}

阿谢君

谢谢分享，很棒啊，春节都能辟谷！

迟虞

谢谢分享，你是最棒的，向你学习，加油加油。

一切随风

学会了辟谷，还怕体重上涨吗   加油

逍遥自在

南无阿弥陀佛！祝你成功！

享受心情

016.2.21日（第六天）
第六天清晨体重57.9KG、早上有排一点宿便，气味很大，小便量较少。
昨天下午步行3.69公里，本想继续走走，发现呼气有点急促，有点胸闷的感觉。晚上听了语音课，本想提问问问这样的情况是否正常......。有哪位老师可以帮助我？回复一下，万分感谢。
今日还是准备柠檬水，大枣，几颗花生

享受心情

016.2.22日（第七天）
第七天清晨体重57.2KG、小便量较少。
今日还是准备柠檬水，大枣，几颗花生，下午扣齿、大爱，在河提上溜达
016.2.23日（第八天）
第八天清晨体重56.8KG、小便量较少。
晚上听语音课，期待老师发信息，老是喜欢柠檬水的味道，我怎么就做不到清水呢？鄙视自己......
晚上语音课居然在张老师的声调下呵欠、眼泪连天，睡着了......我是接受到信息了吗？
2016.2.24日（第九天）
第九天清晨体重56.8KG、小便量较少。有少量淡黄颜色BB（难道是昨天吃冬枣和花生的残留物）
体重没有下降，估计是到了平台期了。扣齿吞津、大爱了一下我的胃......
2016.2.25日（第十天）
第十天清晨体重56.8KG、小便量较少。今天特别想吃水果，张老师曾经说过，想吃就吃呗（小橘子炸吧炸吧水，冬枣几颗、瓜子、花生）量好像有点多哈。这种迹象好似上次辟谷.....有强烈的罪恶感。晚上失眠现象出现，心跳不平稳，老是有心慌的感觉，我抚摸着她，大爱了一下.....
2016.2.26日（第十一天）
第十天清晨体重56.6KG、小便量较少、有淡黄颜色BB，估计昨天吃得太多了，哎！
今天第一次强烈感觉口水是甜的，喝清水也微甜，是啥暗示呢？？？？体重没有下降，脂肪君该你们了哈@！