海南辟谷之旅

豫-云裳

    在海南休假到末期，想进行我的第二次辟谷。在这里安静、休闲，也没有聚会饭局的干扰，可以好好地修心养性并享受辟谷带来的非凡体验。
    第一次辟谷是在去年11月底，那是听了两次语音课后，自然进入的辟谷状态，紫眸说是信息辟谷。第一次辟谷7天，体验到了辟谷的种种乐趣，一直对第二次辟谷充满期待。但内心一直小有担心，担心下一次信息不强烈或接不到信息。
    这一次，有了辟谷的想法，就和紫眸交流，她让我好好做辟谷前的功课。其实，来海南后，有了大把的时间，我“大爱”做的更充分了，可以说，每天都做，尤其是晚上睡觉前和每天早晚两次的健步走中。
    有了想辟谷的愿望，有了紫眸的支持，我有意加重了对自己身体的交流。其实在每天的健步走中，我都是不听音乐的，我喜欢在走路的时候把脑子放空，可以漫无边际的想象，可以认真地思考，可以和自己的心对话和自己的身体对话。我非常喜欢或者说迷恋这一段自己和自己独处的时光。
    走路时，我对身体说：宝贝们，我亲爱的小伙伴儿们，我们要准备开始辟谷了，现在开始好好准备吧！
    睡觉前，我会将手放在胃的位置，对我的胃说：胃宝宝，给你也放个假吧，你也歇歇，我带着你一起在海南度个假怎样？
    说实话，我不知道这次辟谷能否开始，但我每天都会给身体施以我要辟谷的意念，心想，管它成不成功，我想这样做就这样做着，即便到最后辟不成，也没有什么，下次再辟就是了。
    每天晚上睡前的大爱是必做的，可以说，我是和身体说着辟谷睡着的，我能感觉到我在半梦半醒之间还在和胃宝宝商量辟谷的事儿：我们明天开始好吗？明天开始好吗？呵呵，是不是有点可笑，但的确如此。因为我知道，辟谷不是强行断食，我要让我的身体某些机能自然关闭，我不想饿的胃疼。
    由于过年，老爸做了许多好吃的，我计划的是辟谷完结束假期回家。但好吃的还是不能浪费。所以我边做辟谷的准备，边享受美食，并对自己说：好好吃饭，吃完这些咱都好好辟谷。
    吃完美食的当天晚上，睡前依然做“大爱”，不停的和胃说话：我们明天辟谷吧，我们明天辟谷吧，我们明天辟谷吧，呵呵，就这样，一直睡着了。醒来的第一件事是，问候我的小宝贝们：你们准备好了吗？想吃东西吗？回答是：喉头有东西往上顶，有恶心的感觉。其实这种感觉前几天也有，只是为了不浪费食物，我有意忽略了。那么今天，它就这么神奇地来了，那么我们就开始吧！我有一种期待一种窃喜。
    辟谷第一天，早晨走了6000多步，中午有饿的感觉，但没有食欲。肚里咕咕叫，上次也有这种情况，没有大惊小怪，于是对自己说，我们睡午觉吧。午觉前，感谢了胃宝宝和我的配合，让我又有了这种神奇的体验。晚上又走了7000多步，有种越走越想走停不下来的感觉。但我对自己说，今天就到这里，第一天总共走了9.4公里了，运动量已经够了，悠着点，还有好几天呢。计划10-14天，看身体情况，随缘吧。
    晚上，依然有饿的感觉，但不胃疼。之前的某一天吃的少疼过，我知道我的胃宝宝的确开始休息了度假了。哈哈，谢谢你哦！依然在“大爱”中进入了梦乡。
    昨晚，迫不及待地、小有欢喜地和紫眸进行了分享，她让我写日志分享给更多的人。但昨晚不知为什么就是写不出来，想到张老师的课，听从身体的安排，不要强求。于是不再纠结，愉快地看自己想看的电视剧，愉快地睡觉觉。嘿嘿。
    今天，是辟谷的第二天，精神良好，走了6000多步，两腿有些酸沉，于是果断的休息。哈哈，但我还是给老爸做了三顿饭哦，还蒸了一锅馒头。啊，食物的味道真好！但我的确做到了不吃不馋。
    那美味的诱惑，那辟谷后一定要好好依次品尝的愿望，那养欲的美好感觉又出现了！
    想和大家分享的是：“大爱”真的很有益而且很有效，它能给人增添信念，带来愉悦。“大爱”做的好了，不仅仅只是对自己身体上的收获，它可以放射到亲情和大自然。第一次辟谷，我体验了我的改变给亲情带来的快乐。而这一次，它着重体现在了大自然中。辟谷前的许多天，有一次我走路中无意间看了一眼路边的小花，突然感觉她在对着我微笑，在微风中轻轻地摇摆着和我打招呼。我再看周围的青山、绿树、小草，啊，它们都在看着我，我报之它们以微笑，我在心底欢喜地说：你好，你好！
    有了这种感悟之后，我每天的走路都不再寂寞并充满了欢喜，我感觉到了它们生命的存在，我会情不自禁地触摸树叶，和它击掌和它打招呼，向它问好并向它致谢。这种感觉是十分愉快和奇妙的，我甚至会在和它们挥手打招呼的时候情不自禁地笑出来……

心灯

看帖学习！~谢谢楼主分享！~

大连滨城

写的很细腻。。。。。。。。。。。。。

豫水蓝蓝

感谢分享，你的大爱做的真好。

迟虞

太棒了，爱无处不在，因为有了爱，才会越来越美，你是最棒的，我爱你，向你学习。

鲁_逍遥

感谢分享！