嗯嗯，还没做任何准备

冀明月

前几日，四海为家阿姨，加我入了吉林辟谷群，看妙有老师的部分辟谷日记。一直想辟谷，却一直没实施过，昨天第一次听了张老师的课，有胃胀打饱嗝现象。在听课前，我正在积极准备今天早餐，想吃过水面。提前炒了花生米，蘑菇酱，想今天早晨再炒两个菜，炒土豆丝，西红柿炒鸡蛋，还准备了菠菜和黄瓜丝，但现在却在犹豫我会吃早饭吗？

蒙_横刀

呵呵，不用纠结，想吃就吃，不吃就辟！

冀明月

虽然不饿我还是吃了呢，平常我只吃两餐，晚餐不吃，继续学习，我还什么都没学呢，相信我辟谷的日子近在眼前，因为昨天心没有做好准备，这会儿有辟谷的意念和想法了

冀明月

今天听了张老师的课，依旧正常，下课后，去外面走了一小圈，回来的路上又是哈欠又是流泪的，应该是困了的表现。不想这么多了，想想我为什么要辟谷呢？因为每天坚持打坐，身体健康，也不胖，好像为了治病，减肥都不符合我。我只是喜欢辟谷的感觉，身体清静，曾经有过连续5天只吃水果的经历，前3天想吃饭，第四天，第五天适应了，但体重下降很快，第5天降到了98斤，所以就赶紧复食了。老师说辟谷不是断食，所以没接到老师信息，我要是不吃饭是不是只能称为断食呢？

冀明月

发张自己喜欢的自己。

冀明月

今天开始认真研读十二项作业，叩齿吞津做起来！