初次尝试，顺其自然

京邬金 · 发表于 2016-2-24 18:03:34

   昨天下午五六点开始间断性剧烈咳嗽，到晚上睡觉才停。有点莫名其妙，是着凉了？或前些天感冒未好彻底，气冲病灶？还是有什么隐喻？
   晚上张老师语音课刚开始，我就哈欠连天，眼泪鼻涕直流，后来又打了几个嗝，胃嘈杂反了两次酸水。胆区位置有清晰紧绷感（我有胆结石）。胃贲门处有异物感，如堵了什么东西。整个腹部内不适，后来放了几个屁，舒服多了。估计是接到信息了。决定开始辟谷，尝试一下。
   今天早起稍有口臭，偶有饥饿感，顶一下就过去了。上午去公园散步了两小时，有些怕冷，身上发凉，去了两次厕所，有点拉肚子。偶尔还咳几下，但不那么剧烈了。下午有一两小时有些头晕，看来平时煅炼还要加强。下午口干，喝了点水。准备多做几次叩齿吞津。

子午乐乐 · 发表于 2016-2-24 18:32:56

祝你成功，加油加油！！李振家辟谷

京开心 · 发表于 2016-2-24 18:39:28

有心练功无心成功，祝你成功，加油加油！

黑-阳光 · 发表于 2016-2-24 19:24:01

和你一起加油，加油，加油。。。辟谷养生的功效

馥妤百荷 · 发表于 2016-2-24 19:25:43

感谢分享加油啊！有心练功，无心成功！

williamzw · 发表于 2016-2-24 19:57:18

楼主锻炼的挺好呀，要注意休息，多喝开水。辟谷期间感冒好的快。

张昌金 · 发表于 2016-2-24 20:08:40

刚开始辟谷，出现反应是正常的，只要按照辟谷方法去做，一切都会顺其自然！

京邬金 · 发表于 2016-2-26 08:38:35

昨天辟谷第二天，头偶尔有点晕。有几次有饥饿感，但并不想吃饭。精神时好时差，整体没问题。体力稍差，仍怕凉。除叩齿吞津外多喝几杯水，口不干了。接信息第一晚睡眠不好，翻来覆去睡不着，昨晚睡的好多了。今天继续辞谷。

无花 · 发表于 2016-2-26 10:57:12

放松心情，每天要出去锻炼身体，辟谷很神奇，祝你成功。

京邬金 · 发表于 2016-2-28 08:15:42

辟谷第三、四天头发蒙，脑子不好使。觉气虚无力。仍有饥饿感，有时很强，但对食品没什么兴趣。身体可能正在新旧机制交换呢，继续。昨天下午（第四天）三四点后，身体渐舒服些，饥饿感基本消失。

心灯 · 发表于 2016-2-28 12:53:19

感谢分享加油啊！有心练功，无心成功！

妙有 · 发表于 2016-2-28 20:19:10

随着自己身体感觉走，多听课，多听大爱健身法多在群里交流，适度运动，这些都要好好做到位，辟谷才有好的效果。南无阿弥陀佛！

京邬金 · 发表于 2016-2-28 21:56:40

谢谢前辈的指导。谢谢各位的鼓励。南无阿弥陀佛！

京邬金 · 发表于 2016-2-28 22:07:06

今天上午出去散步走了一小时。觉的身体有点劲儿了。下午室外刮大风天气冷，在屋里轻微煅炼了一小会儿。体力和精力都有所恢复。脑袋里仍发木。

京邬金 · 发表于 2016-2-29 19:38:22

辟谷第六天：体力和精力进一步恢复，可以加快走路速度了。产生几次饥饿感，但都很快就消失了。这几天看手机时间较长，眼睛觉疲乏。今天尝试与眼睛做了一会儿大爱，作用不大，看来我还没有找到感觉，准备多听几次大爱健身法。明天辞谷继续。

京邬金 · 发表于 2016-3-2 22:21:49

昨天辟谷第七天，觉体力进一步增强。头晕发木的情况基本消失，散步了一个多小时。

京邬金 · 发表于 2016-3-2 22:32:53

今天复食，抱着感恩心情吃饭。辟谷期间舌苔一直发白变厚，复食后好多了，不知是何原因？晚上胆囊区域有微胀紧感，做了几分钟大爱后紧胀感消失。不敢肯定是不是大爱见效了，以后再慢慢摸索观察吧见效

论文摆渡 · 发表于 2017-8-5 09:29:16

辟谷对你的胆结石有没有改善，后来去复查了没有？

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