辟谷准备日记 2016.3.1

豫-天天

今天爱神健身操，扣齿100次，转舌左右各20次，练习真气运行法55分钟，六字诀，上午骑自行车 30kg，下午步行1小时，虽然每天都在重复的打这些内容，却是我每天的必修课，没有停过一天！ 每天晚上不吃晚餐，坚持了8个多月，除了辟谷时，每天早上和中午正常吃饭。我之前做过手术，但现在去医院复查时大夫说我脸色特别好，把脉也说恢复的很好，这根练习六字诀，大爱健身，定时辟谷以及念金刚经这些是分不开的，它们教会我爱惜自己的身体，解放自己的灵魂，接受别人，接受自己！我很开心！
豫-安由心脏病，他今天之前每天起夜3-4次，现在每天只起1次，步时间 也比原来长。由于豫-向上和豫-安不会上传所写内容，我尽力每天都会把他俩情况写出来，我们三个基本上每天都会见面，讨论今天练习的感受以及感悟！
最后，希望老师可以批准我们三个同去现场接受指导！ 祝好！