【多图】首次辟谷30天，辟谷减肥案例

撼天地

13.辟谷减肥案例，首次辟谷30天，告别烦恼，我真的做到了
那些年，我和老公非常穷，我总有一个梦想，便是吃尽天下美食。
这些年，我和老公富有了，却发现什么都吃不了。
肥胖症，让我穿不了漂亮衣服，吃不了喜爱的食物，变得烦恼，暴躁起来。

辟谷减肥案例前

为了改变自己，我决定大胆尝试朋友圈中火起的辟谷。
当然，为了找到合适的辟谷机构，我也是在网上搜了很多辟谷机构，辟谷减肥案例，最终才决定在龙腾辟谷论坛学习辟谷。
当然，吸引我选择龙腾辟谷论坛最重要的一点，便是龙腾辟谷论坛是免费的，是全球最大的辟谷机构。
大机构，值得信任
小溪找到大江
我便汇入大江
在大江的指引下，我决定半辟谷30天。
辟谷前,我身高是158(cm),体重(54kg)，我将这些记录下来，便是为了辟谷结束之后，看我的变化。
辟谷一天，我吃了两个小苹果，喝清水，照常做家务，没有特别难受，精神非常好。
第二天的时候，有点轻微的饿，不过能承受。
第七天的时候，我又记录了一次体重，是50.8（kg),已经少了6斤,我非常开心。
更重要的一点是，我发现心情好了，做什么事情都轻松了，给老公和儿子做饭，我觉得非常开心。
第十四天的时候，我的体重变成了49.2（kg)，已掉了9.6斤。
这时候，我感觉到瘦了一点。
每天都特有精神，很少有无力感，只是半夜经常心慌失眠。
为了改变失眠，我多做家务，做大爱健身法，不去想自己失眠的问题，只管做自己的。
过了十几分钟，我发现缓和了。
几乎没什么不适感。
听催眠音乐，能很快入睡。

辟谷减肥案例后

第二十一天，21天辟谷的时候，我记录的体重是47（kg)，已掉14斤。
关键是这时候，我发现我不失眠心慌了，开始能睡好觉了，还意外收获，治愈了我的很多的小毛病，我的精力还更加旺盛了。
头脑超清醒，不感冒了，不怎么掉头发了，不过敏了，走路不笨重了，心里清爽了。
感谢辟谷，辟谷太神奇了。
第三十天，我记录的体重是43（kg)已掉了22斤。精神非常好，做事与平时无差，真心的做到了想辟就辟。
这时候看来，辟谷是那么容易。
辟谷30天，30天半辟谷结束，我的收获让我非常吃惊，想吃的可以吃，想穿的可以穿，再没有之前的烦恼，这时候我才觉得生活有了品质。
此时，我将我的辟谷减肥案例写出来，就是为了鼓励更多谷友，学些辟谷。
感谢喝风论坛，最后用一句张老师的台词，结束我的日记，我爱你们。 张兵

鲜花儿

恭喜楼主，半辟谷成功！ {:7_136:}                                

撼天地

鲜花儿 发表于 2016-3-5 17:09
恭喜楼主，半辟谷成功！

谢谢，半辟谷30天，感恩龙腾，

妙觉一人

南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

容丽妍

哇！完全被你感染你的快乐幸福！！！真想看看你的照片，前后对比的哦{:7_144:}

紫城

南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

浙-若水

你跟我身高一样，我还比你重几斤呢。54公斤不是很胖啊，不过能减到90多斤真的是很瘦啊！我自从中学后就没再下过百了{:7_149:}

小妖精

恭喜你啊，呵呵 {:7_135:}

鲜花儿

楼主加油。…。…。…。…。…。…。………{:7_136:}

独宿江南

楼主是怎样坚持的勒，我也是身高158，体重54KG,也想减肥，就是进入不了状态

飞天小妖

第一次辟谷就是三十天，我能说你是辟谷奇人吗？

撼天地

容丽妍 发表于 2016-3-5 21:04
哇！完全被你感染你的快乐幸福！！！真想看看你的照片，前后对比的哦

谢谢容老师，我会继续努力的。

撼天地

浙-若水 发表于 2016-3-5 23:47
你跟我身高一样，我还比你重几斤呢。54公斤不是很胖啊，不过能减到90多斤真的是很瘦啊！我自从中学后就没再 ...

肥胖是一方面，主要是我脾气很大，经常因为一些小事跟老公吵架，辟谷后发现什么都是好的，也不生气，感觉也没力气生气，别人骂我我都想笑，这是让我最开心的地方。

撼天地

小妖精 发表于 2016-3-6 02:01
恭喜你啊，呵呵

谢谢，谢谢鼓励，我一定继续加油。

撼天地

独宿江南 发表于 2016-3-6 09:01
楼主是怎样坚持的勒，我也是身高158，体重54KG,也想减肥，就是进入不了状态

我就按照论坛里面说的去做，听语音课，做体育锻炼，做家务，闲下时看看辟谷日记，不知不觉的就进入辟谷状态了。

独宿江南

请教这个半辟谷是怎样辟的勒

蒙…一杯清水

真是太棒了，辟谷的好处就是多，向你学习。

可乐小马

我身高162，体重60KG，岂不是更需要减肥了》{:7_135:}不过我觉得还是学会辟谷，通过辟谷调理身体的同时把肥也顺便减了，多好呀！同请教：半辟谷是什么方法？是吃东西但比平时吃的少就算是半辟谷?

灵性之花

真心觉得楼主一点也不胖，不过还是恭喜你的成功，因为我也不介意自己再瘦点。

新疆太阳花

我想知道复谷后你的体重增加了多少，复谷后的饮食要注意点什么。好佩服你呀！