辟谷准备

懒豆

上论坛学习有一个星期了，每天看精品日记，听语音，我已经准备好了，但愿能进入自然的辟谷状态。

鲜花儿

感谢分享，楼主加油。
https://www.17bigu.com/?fromuid=69217

懒豆

{:7_137:}向前辈学习，一起加油。

绿叶儿

向前辈学习，一起加油。

容丽妍

做好准备打好基础，辟谷是自然而然的事

无住生心

好好准备，报名参加辟谷训练营里吗？

心灯

相信龙腾辟谷，做好准备，顺其自然。

懒豆

我是这样想的，如果在家能进入自然辟谷状态，就在家辟，不行就去山里

如果报名，一般要提前多长时间？

懒豆

刚看到青丽阿姨的一段文字，感到内心强烈的震动，她把修行的心法完整清晰表达出来了，让我找到了修行的方向，不再困惑。

她是这样写的：
      当你听到这段旋律的时候 和我一起轻声重复：我不仅是肉体的存在，我是充满爱与智慧的灵性的存在。在我体内有无限的力量、无限的慈悲和无限的智慧。

我秉持真心，愿意谦卑地向万事万物学习。每个人都是我的老师，万事万物都是我的老师。我愿意更柔软、更宽容、更友善待人。我知道，生活中所有的困扰、障碍，都是我自己的想法所造成的。我愿意勇敢面对并妥善处理人际关系中的纠葛，不再逃避。

每当内心起伏的时候，我可以从中觉察到我的盲点和问题所在；每当我感觉内心不平静的时候，就是我向内看的机会。这一路上我根本不担心；因为我愿意改变，我内在的智慧会引导我如何反省，如何去爱与被爱。我感觉很有力量，很有勇气。我不会迷失，从不孤单，因为爱与光明一直引导我走在正确的路上。

我相信，一切都是上天最好的安排。我们经受的所有苦难挫折，都有它特别的理由。当别人指责我时，我会谦虚地反观自己。当我被人诬蔑、曲解、攻击、毁谤时，我不会怪罪别人。我愿意因为我的受苦而能理解别人的苦，或降低别人的痛苦。不论发生什么事，都不会影响我内心的平静，也绝不影响我关爱他人的能力。我就是爱；我爱得越多，我感受到的爱也越多。我就是爱；我爱得越多，我感受到的爱也越多。

所以，每当别人对我不友善的时候，我不会直接去批判或指责。我知道当他们在攻击时，其实是在表达他们是需要帮助的；他们是在求救，他们正在呼唤爱。这个时候我愿意更加敞开，不再封闭我的心。当我的心越开放，我就越能理解：对方任何不理性的行为都是在呼唤爱。有理解就有爱，我愿意学习用爱来回应一切。

我越是深入地感受自己，就越能感受到别人的心。我越敞开自己，就越能帮助别人敞开。我看到，他们其实是慈悲的化身，他们在牺牲奉献，扮演这个不受欢迎的角色，来成就我生命中的功课，感谢他们！我在所有的关系中，保持良好的互动。我从每一个人身上学到爱。我重视每个人的存在。我以慈悲友善之心对待万事、万物。2 Q. M% F( V8 d8 e

我与爱合而为一，慈悲与智慧充满着我。我明白：力量就在我的体内，根本不需要向外追求。我是被祝福的，我是被爱的。因为爱，天下没有永远的仇恨，没有解决不了的问题，没有化解不了的对立。我和一切人、事、物都保持着友好的关系。我与宇宙万物本来就是一体的；上天正透过我和万事万物不断地传达爱、显现爱！

我感受到内心的和谐与宁静。我爱每一个人，我看到每一个人善良美好的本质，我看到每个人的内在纯净的光明和神性的光辉。当我用心关爱，我看到有敌意的人对我变得友善。当我真心祝福，我看到满怀愤怒的人，内心的恐惧和焦虑得到释放，变得祥和宁静、柔软慈悲。我坚信我的爱将化解所有的攻击报复；我坚信我的爱终将淹没所有的愤怒、敌意；我坚信我内在的光明必能照亮一切的黑暗，化解所有的纷扰。我拒绝任何打击别人的念头、语言和行为。我永远行走在祥和、宁静的光明中，我永远行走在无限的喜悦、富足和平安中。

我的人际关系越来越和谐。我友善待人，一切以爱为出发点。我不再把恐惧、愤怒投射到别人身上。我能够理解、原谅并放下别人曾经对我的伤害。我看清楚我的现状是我过去的思想模式所造成的。我愿意承担，我愿意负责，我愿意改变！
我说的每一句话都发自真心与善意，我绝不说出恶意伤人的话。我不再陷入愤怒、悲伤与哀怨。我彻底地宽恕、彻底地感谢、彻底地放下。我的身心越来越平衡，越来越和谐而完整。

现在，我已经完完全全松开我的绳索，我也松开了加在别人身上的束缚。我的心灵得到完全的自由，我内在无限的爱与善良逐渐萌芽！我内在有一股全新的力量正蠢蠢欲动，即将生龙活虎地涌现！我的每一个想法、我所做的每一件事情、我心中的每一个计划，都有爱在指引，一切和谐圆满！

懒豆

艾施说要随时汇报准备情况，嗯，下面说说最近的学习准备情况。

发准备贴有一个月了，这一个月基本每天按照十二项准备作业学习的，好好吃饭，叩齿吞津，体育锻炼，听语音课，和自己的身体做大爱（虽然有时候做得不太认真）。但是我惊奇的发现的，我的身体状况有了很大的改善，严重的便秘和消化不良都有所缓解，以前没有便意，每天要靠灌肠才能排便，现在能自动排便了，虽然排得不多，但每天都能排一点，食欲也好了很多，以前每餐只能吃一点点，吃多了肚子就胀，现在饭量明显加大，而且时常有饥饿感，体重好象也增加了一点（没去称，但能明显感觉到，腿粗了）。

我现在还没有到自然辟谷的状态，希望能接到老师的信息，进山之前能达到自然辟谷的状态，我越来越有信心了，感谢龙腾！感谢各位老师！。

懒豆

这几天食欲超好，昨天一不小心又吃撑了，这是第二次了，撑得我一晚上没睡好，唉！胃病饮食真的很难把握，吃少了饿得难受，吃多了撑得难受。

能不吃最好了，看看我能不能像那些高人一样二十年不吃饭，哈哈，那真的成神仙了。

陌柔

不错，你很棒，有心练功，无心成功，你会如愿的。

蒙_横刀

懒豆不懒哦，做好准备。精待奇迹！

浙-虚净

请问导师，只看楼主是什么意思、。

浙-虚净

导师们好，我是新人浙一虚净，从元月就开始听课了，己报了五月九号的名了，排名五十六号，有好多东西自己不会，所以昨天才叫女儿发了帖。有时间就看日记，做大爱和吞津

倚天剑

辟谷前如何做心理准备？

懒豆

蒙_横刀 发表于 2016-4-19 12:23
懒豆不懒哦，做好准备。精待奇迹！

谢谢老师鼓励，我一定会努力的。

懒豆

倚天剑 发表于 2016-4-19 22:59
辟谷前如何做心理准备？

心理准备就是多看精品日记，越看越有信心。

钟灵毓秀

懒豆 发表于 2016-4-20 06:33
心理准备就是多看精品日记，越看越有信心。

是啊！看看你们的日记，会感到一种力量

晋-龙众

懒豆你好，咱们是41期的同学，我觉得你写的好，谢谢你的分享。