辟谷浅认

秦-浣溪沙

过完年见到我妹，差点没认出来，整个人瘦了很多，人很清秀，但气色很好，她告诉我去终南山辟谷了，她说辟谷前经常头晕，辟谷后头也不晕了等，总之好处很多，我听了迫不及待也想了解辟谷，去语音室听了张老师和胡老师的课，对辟谷有了一些了解，辟谷不是简单的断食，而是要多听语音课，多看精品曰记，意会它的真谛，根据身体的情况，顺其自然，达到辟谷养生的目的。

心灯

对顺其自然！~要做好12项准备工作~加油~

秦-浣溪沙

好的，谢谢鼓励，我一定会认真学习，领会要领。