辟谷后常见问题5.辟谷后该如何复食？

williamzw · 发表于 2016-3-14 11:57:00

辟谷后复食很重要，辟谷结束是我们寻找健康的第一步，一个新的开始。

一般复食建议在晚上开始，主要因为晚上人们食欲好。复食前先准备好要吃的饭菜，规定一个量，以正常一餐为度，避免暴饮暴食。

我们不关注吃什么，而关注怎么吃。更准确的说，我们关注吃的时候怎么想。

吃什么都可以，水果蔬菜，米饭肉类，只要自己喜欢都可以。但怎么吃很重要。

辟谷结束的人很容易找到对食物的重视态度，一切觉得稀松平常的食物这时显得弥足珍贵。希望我们每个人都能找到这种感觉，这种对食物重视感恩的心态。

可以学着在吃饭的时候感恩，感谢稻子的成长，感谢蔬菜的能量，感谢我们吃掉的动物植物。他们被我们吃掉了，消失了，不存在了。他们并没有真的消失，他们转化成我们身体的一部分，我们的生命来自于他们的生命，我们承载在他们的生命。

还可以感谢阳光雨露，让水果蔬菜动物植物正常生长，还可以感谢我们的客户，他们是我们的衣食父母，等等等等。

只要原因可以感谢成千上万的事物。

在这种感谢的心态中吃饭，是最有营养的，对身体最好的，对最养我们的品德的。

子午乐乐 · 发表于 2016-3-14 13:25:36

谢谢分享，感恩龙腾！

心灯 · 发表于 2016-3-15 00:04:29

谢谢老师分享！~学习了~

陈芳芳芳 · 发表于 2016-3-18 16:41:44

感恩的吃，慢慢的品。谢谢分享

净心莲 · 发表于 2016-4-15 12:41:10

学着在吃饭的时候感恩，感谢稻子的成长，感谢蔬菜的能量，感谢我们吃掉的动物植物。他们被我们吃掉了，消失了，不存在了。他们并没有真的消失，他们转化成我们身体的一部分，我们的生命来自于他们的生命，我们承载在他们的生命。
南无阿弥陀佛！

西安那片海 · 发表于 2016-4-23 22:33:11

“学着在吃饭的时候感恩，感谢稻子的成长，感谢蔬菜的能量，感谢我们吃掉的动物植物。他们被我们吃掉了，消失了，不存在了。他们并没有真的消失，他们转化成我们身体的一部分，我们的生命来自于他们的生命，我们承载在他们的生命。
还可以感谢阳光雨露，让水果蔬菜动物植物正常生长，还可以感谢我们的客户，他们是我们的衣食父母，等等等等。只要原因可以感谢成千上万的事物。
在这种感谢的心态中吃饭，是最有营养的，对身体最好的，对最养我们的品德的。”

春日暖阳 · 发表于 2016-4-24 11:50:21

在这种感谢的心态中吃饭，是最有营养的，对身体最好的，对最养我们的品德的

学习中，谢谢，辛苦了

鄂无台 · 发表于 2016-5-8 21:52:17

可以感谢成千上万的事物。

在这种感谢的心态中吃饭，是最有营养的，对身体最好的，对最养我们的品德的。

感谢老师！{:7_137:}

李朝东 · 发表于 2016-5-18 15:53:06

学会感恩食物是大爱的一部分，谢谢分享。

淡定张丽 · 发表于 2016-7-17 08:42:59

感谢稻子的成长，感谢蔬菜的能量，感谢我们吃掉的动物植物。他们被我们吃掉了，消失了，不存在了。他们并没有真的消失，他们转化成我们身体的一部分，我们的生命来自于他们的生命，我们承载着他们的生命。

粤平安 · 发表于 2016-8-3 21:48:27

可以学着在吃饭的时候感恩，感谢稻子的成长，感谢蔬菜的能量，感谢我们吃掉的动物植物。他们被我们吃掉了，消失了，不存在了。他们并没有真的消失，他们转化成我们身体的一部分，我们的生命来自于他们的生命，我们承载在他们的生命。

陕-宁静 · 发表于 2016-8-4 12:10:32

南无阿弥陀佛！感恩教导

晋健康快乐 · 发表于 2016-9-26 22:02:49

感恩动植物给我们营养，感恩农民伯伯幸苦劳作，感恩我们的消化系统，感恩宇宙万物。

李东霖 · 发表于 2016-9-29 16:20:17

“感谢我们吃掉的动物植物。他们被我们吃掉了，消失了，不存在了。他们并没有真的消失，他们转化成我们身体的一部分，我们的生命来自于他们的生命，我们承载在他们的生命。”

--以这样的方式来感谢食物，感谢他们转化成我们的生命的一部分，太好了！深受启发！

锁清秋 · 发表于 2016-11-26 09:33:44

可以学着在吃饭的时候感恩，感谢稻子的成长，感谢蔬菜的能量，感谢我们吃掉的动物植物。他们被我们吃掉了，消失了，不存在了。他们并没有真的消失，他们转化成我们身体的一部分，我们的生命来自于他们的生命，我们承着他们的生命。

锁清秋 · 发表于 2016-11-26 09:35:35

在这种感谢的心态中吃饭，是最有营养的，对身体最好的，对最养我们的品德的。

锁清秋 · 发表于 2016-11-26 09:36:34

感谢分享，好文章再多读几遍以后吃饭时也学会感恩

和三娘 · 发表于 2016-11-28 10:48:02

感谢分享！感谢稻子的成长，感谢蔬菜的能量，感谢我们吃掉的动物植物。他们被我们吃掉了，消失了，不存在了。他们并没有真的消失，他们转化成我们身体的一部分，我们的生命来自于他们的生命，我们承载着他们的生命。

森林漫步 · 发表于 2016-11-28 19:58:43

我的生命来自你们的生命我们承载着你们的生命。

甬随喜 · 发表于 2016-11-30 11:34:02

感恩身边的一切！阿弥陀佛

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