多多关照

李佳伦

辟谷前准备作业:

1. 好好吃饭
该吃就吃，该不吃就不吃了

2.进入辟谷教程，发报道帖，准备帖
这个是准备贴？报道贴在哪里发啊？
3.修改群马甲，认识新同学
在哪改马甲？群又在哪？确实想认识更多的同修

4.订票，熟悉路线
因工作原因来不了，以后有时间再来
5.下载QT，参加语音课程
我们这段时间每天晚上10点才下班，在线语音错过了，请问有录音吗？
6.开始制定辟谷方案
还要等我准备做足才开始，现在很多都不了解
7.体育锻炼，现在开始
天天都在到处跑，做建筑，又忙着整天在各个小区做维修，锻炼应该才不多了吧

8.实践大爱健身法
眼睛有点酸痛，试试沟通看看
9.练习扣齿吞津
这个具体的操作是什么样的？
10.学习精品日记
学习中

11.停止做这些事
没做
12.试着发一张图

容丽妍

多多浏览论坛就熟悉了，加油！！！