今天练功记录

豫-向上

四点半开始练大爱健身法，叩齿吞津，六字大明咒。六点出门散步，由于空气污染严重，二十分钟后回家。练大爱六字诀，效果不错好长时间没练过六字诀了。今天一练浑身非常舒服。腹内汨汩作响排气。八点半空气好转约豫-天天骑自行车锻炼身体，顺便买去西安的火车票。十点半到家进辟谷论坛学习。
十三点半叩齿吞津，大爱健身，六字诀。
十九点半进入论坛，接受教训，不听语音课。二十点 叩齿吞津练完后看电视。

绿叶儿

叩齿吞津，大爱健身，六字诀。{:7_136:}

子午乐乐

祝福你，愿你有一个愉快的辟谷旅程。谢谢你的分享！！