我的准备日记

豫-向上

一 好好吃饭
辟谷前不能用节食。解除思想包袱。我过去过午不食为了辟谷一日三餐，饿了就吃随心。
二 进入辟谷教程，发发报道帖，发准备帖
进入教程学习了什么是辟谷，辟谷的种类我们现在学的信息辟谷。学习了辟谷禁忌，大爱健身法，叩齿吞津等等內容丰富多彩。报道帖子每天都发，准备帖正在写。
三 修改群马甲认识新同学
我的名字叫豫_向上 同学正在认识
四 订票 熟悉路线
票已订好四月十七号十四点到西安北。准备见张老师到时候联系无为老师，按他安排做。
五 下载QT参加语音课程
每节语音课都有收获，并及时发帖。昨天晚上没听四十期学员回避。星期四听了，接到信息三顿饭没吃才调整过来。
六 开始制定辟谷方案
计划辟谷十四天，下月计划接信息后开始。退休在家时间不是问题。思想无压力，体验过两次一次五天，一次九天。在家自学仰卧吞气法进行辟谷。
七 体育锻炼 现在开始
体育锻炼从没间断过，长跑，蓝球，打拳等等现在主要散步，大爱健身，叩齿吞津。
八 实践《大爱键身法》
大爱健身之法神奇无比，短时去病疼，又能息心宁神。能使你的心变平，变宽，变明，变善。
九 练习叩齿吞津
每天三次，每次三遍，每遍叩一百次。搅舌內外顺逆各三十六圈，口满分三次将津液吞下伴有汩汩响声。
十 学习精品日记
日记中是龙腾的神奇，是大爱，是欢乐，是布施，是舍得，是重生。
十一 停止做这些
瑜伽 打坐 太极拳 这些运动短时间不好掌握，为了不浪费时间。老老实实按要求去作。
十二 试着发一张图片

苿莉花开

学习了，谢谢！对大爱健身法和每天的固定锻炼收获很大，感恩龙腾

豫-向上

谢谢鼓励，共同进步，达成愿望，报答龙腾！

容丽妍

豫-向上 发表于 2016-3-20 16:46
谢谢鼓励，共同进步，达成愿望，报答龙腾！

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