谈点本人对辟谷的认识

有点想

来龙腾也有几天了。看了很多的辟谷日记。收获很多。使我更加坚定对辟谷的信心。我也辟谷过一次。是去年五月份。是自己在家辟的。纯水辟了21天。没有饿感。精力充沛。我认为辟谷是一个综合性的修养体现。先自我介绍一下。我是男士。今年60岁。练过太极。6字诀。易筋经。捧气贯顶发。宗源辟谷能量养生9式。辟谷8法。瑜伽。抻筋拔骨功。蹲墙功。服气功。来龙腾后也试练了几次6字服气法。(酷6搜；玄武服气法）。此功法也很好。站桩。静坐。我练气功俩年后。一俩餐不吃一点也不觉饿。气足不思食。我认为目前的辟谷都是一种短期的健身祛病的手段。服食后如不注意择食。病魔还会上身。病从口入。现在所有的食物都被污染了。管住嘴。迈开腿。是目前最好的养生。我现在修练的是日中一餐。只吃晚餐。从早到晚饭前不吃任何食物。少量喝点白开水。晚餐吃俩个小馒头。葱头切成丝用酱油拌一下。每天如此不变。这样的饮食有4个多月了。生理上一点也不饿。心理上有点想吃。明天再写。

开心豆

好厉害啊，功夫全人。

有点想

辟谷不只是不吃5谷.要是只是为了不吃5谷.有人会说；不吃5谷会省很多钱用来买肉买酒吃.那就大错了.辟谷其实就是养生.养生一是养身.二是养心.动功调身.静功调心.要想摄取宇宙能量.必须做到体松心静.通过採气.把宇宙之精气为我所用.如何做到体松.练瑜伽的几个伸展体位.筋松了体才能松.心静如止水很难做到.做到无为而为之.也就是生活禅.一心一用.一念代万念.练功时放下一切杂念.专心练功.明天再写.

蒙_横刀

一心一用.一念代万念！说的太好了。继续关注

有点想

过去练内气功的人.都能达到自然辟谷的状态.不吃也不饿.而且精力充沛.我常在想.他的能量是从哪里来的.通过看了很多的辟谷资料.才知道是从宇宙中获取的能量.（生命3大宝；阳光.空气.水）.我想利用这3宝.不吃任何食物.能不能长期生存下去.而且不饿有精力.也就是终生全辟谷.我正在实践中.1阳光；我每天中午11至12点晒1个小时的太阳.在自己家的阳台上.上身不穿衣服.（我是男士）.晒督脉.督脉属阳.2空气；我是秦皇岛市的.该市空气污染的很厉害.我买了一台空气净化器.3水；为了喝放心水.我买了一台水净化器.我白天很少喝水.只是在晚餐后2小时喝一杯白开水.（白天属阳.水属阴）.要想终生全辟谷.阳光.空气.水.加练功.再加上一个好心态.每天再写.

有点想

不去.去了也不吃.喝白开水.拒绝任何食物.

流浪的萤火虫

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观法无我

一心一用，一念代万念

迟虞

谢谢分享，你是最棒的，向你学习。