自己在家辟谷，

那一份挚爱 · 发表于 2016-3-28 09:40:24

我今天是自己在家学习辟谷第七天，清水辟谷，第六天的时候早晨解了一点大便，不干不粘，也是从第六天开始，口气很重，自己闻不到，老婆说很刺鼻很难闻，第七天晚上躺下后不久，恶心，肚子不舒服，肠鸣，起来去卫生间，也没解出大便，每天早晨晚上出去遛狗，顺带着锻炼了，全天大约五六公里的运动量，精力感觉还算充沛，家住五楼，有时候感到上楼有点乏力，大部分时候没有什么问题，体重减了有差不多六公斤，我的目标是14天，减重10公斤，这些天正常上班，正常活动，自己不说别人不知道自己吃不吃饭，昨天晚上遇到一老熟人很久不见了，见面说我瘦了不少，也显得很年轻。我自己感觉气色不是很好，但是心情很好，平平淡淡，泰然自若地对待辟谷，不吃不饿，就是看到老婆在那里大快朵颐，有点馋，但是笑笑就过去了，也不是很渴望吃东西，期待辟谷复食给自己一个更加健康的身体，更加愉悦的心情。我的体重也是以前戒烟的时候一个月之内暴涨13公斤，已有差不多20年的时间体重维持在75公斤了，这次希望自己辟谷以后体重能够维持在65公斤。本人年龄51，身高168。肚子上赘肉较多，有脂肪肝，这次辟谷下决心解决掉大肚腩，脂肪肝，我会继续努力，希望同修多多指教支持关心。谢谢，就跟大家分享这些。

江宁（我爱你） · 发表于 2016-3-28 10:07:19

感谢楼主分享，
南无阿弥陀佛！
南无观世音菩萨！

修身齐家 · 发表于 2016-3-28 16:27:41

让我们一起享受辟谷带来的乐趣吧。我以前是中度脂肪肝，2015年5月30日开始，辟谷三次，每天步行一万五千步左右。今年体检，脂肪肝消失了。相信自己，给自己信心和勇气。有心练功，无心成功。

秦-浣溪沙 · 发表于 2016-3-28 20:42:53

感谢分享，看了以后信心倍增，我也是想辟谷减肥。

心灯 · 发表于 2016-4-4 23:11:32

修身齐家发表于 2016-3-28 16:27
让我们一起享受辟谷带来的乐趣吧。我以前是中度脂肪肝，2015年5月30日开始，辟谷三次，每天步行一万五千步 ...

你很棒！~加油~~祝你健康快乐~

心灯 · 发表于 2016-4-4 23:13:57

7天了，已经很棒了，加油~

那一份挚爱 · 发表于 2016-6-16 17:26:49

通过几次辟谷，最近做体检，血脂肝功所有的项目都合格，而且更令我惊奇的是，我的双侧颈动脉斑块也消失了，去做检查，B超室的大夫问我，你哪不舒服，我说没有啊，就是做个检查，大夫问，你哪侧有斑块，我说双侧以前都有，大夫指着彩超屏幕让我看，你的血管很好，很光滑，没有斑块。听了大夫的话，我也没有什么激动地，内心在默默地感谢，龙腾辟谷，感谢辟谷，我还会继续辟谷的，以后成为我的生活常态，谢谢辟谷，感恩辟谷。我要大声的说！我爱你！辟谷！

徐滕镁 · 发表于 2016-6-17 14:59:24

你太棒了！每天都有吃饭的人在吃你看了能忍住不容易啊！我就是担心看到别人吃饭我忍不住。

新-桃子 · 发表于 2016-6-27 12:14:26

你很棒！加油！祝你健康快乐

无心籽 · 发表于 2016-6-28 09:31:09

叔叔，你真棒。谢谢您的分享。

迟虞 · 发表于 2016-7-4 16:55:43

谢谢分享，辟谷很神奇，我们一起学习，一起努力，一起成长。

辽-清 · 发表于 2016-7-4 22:18:21

顶一个，好棒啊，祝身体棒棒的，精神抖擞的

只为遇见您 · 发表于 2016-7-5 11:32:54

你很棒！加油！我们共同努力，

张勇聪 · 发表于 2016-7-11 02:58:33

棒棒哒，我的目标是15天，瘦12公斤，加油加油

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-2-10 01:19:55

感谢分享继续关注

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