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编者按 “切勿模仿， 否则后果自负”。 $ U& j) J5 t6 a- R0 G
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' o7 c3 S* J, q8 r' Z之前几次失败，此次终于坚持到现在，决定无论如何都要坚持到21天！
. v0 w9 \% g7 |辟谷前三天准备（其实也是因为忍不住馋......后来想想吃点蔬菜水果什么的可以先帮忙肠道排便，也算点好事吧，自我安慰中......）. q9 s9 d6 U3 P/ t/ h6 q
2016年3月17日，晚上吃了一盘炒包菜心，大概一串左右红提子。临睡前大便一次，先干后稀，量多。
+ w7 }9 g9 n8 _& C2016年3月18日，晚上吃了一盘老公吃剩的分量不少的炒包菜心，四个中等大小的芒果，一个核桃。临睡前大便一次，先干后稀，量中等偏少。睡前感觉肚子里有时咕噜咕噜的。
3 V5 I# T+ }) ]# a* k# {; g2016年3月19日，晚上喝半杯水，吃了五个芒果，一个核桃。7 Q) N0 s- Q6 U# a# a' r5 K- S
正式开始辟谷活动：
/ f) @2 n- i% t7 d# @+ G0 [2016年3月20日，第一天。喝白开水，小便，晚上失眠，两点左右睡着。/ G6 \+ c6 k& u" y, s# |
2016年3月21日，第二天。喝水，小便。上班时爬楼梯感觉累的不行，气喘如牛！下午趴办公桌上犯困一下午，晚上打麻将到十二点半，临睡前躺床上感觉双腿关节隐隐的又冷又痛，穿的皮裤和过膝长靴并没觉得腿冷（不过之前一次重感冒就双腿关节剧痛）。因为刚打完麻将脑子兴奋又差不多两点多才睡着。9 M0 L8 J$ _& D* y9 _6 I
2016年3月22日，第三天。喝水，小便。中午躺了一下，感觉终于舒服点。爬楼梯依然累的不行。晚上临睡前感觉口水发甜。. a8 c3 w9 H2 Z
2016年3月23日，第四天。早上起床时感觉嘴里又粘又苦，有点恶心，清水无牙膏刷牙。口渴就喝水，一天N次。晚上疯狂的馋，想念各种好吃的，忍着睡着。- L4 W- ^' J9 o }
2016年3月24日,第五天。早上很早就醒了，但是浑身无力不想起床，差点迟到。上楼依然艰难无比。口渴就喝矿泉水。下午手冰凉，不停吐痰（辟谷前平时也这样，怀疑是鼻炎什么的）晚上洗了个热水澡(实在没勇气洗冷水......)洗的时候有点喘不过气的感觉。今天一整天几次发现嘴里有颗粒状的东西，吐出在手上看，黄色，酪状，怀疑是喉咙里的小咽喉结石。今天一天都感觉喉咙被痰锁住，吐不干净。近十点上床睡觉。3 n! l' G! _: |+ o
2016年3月25日，第六天。喝水，小便，N次。浑身无力，爬楼梯得爬半层歇会儿，尤其小腿爬楼梯就感觉肉酸痛。总的来说这五六天挺难熬的，身体说不出的难受，还被食物诱惑的想吞一头牛......
, y" i- v& b4 F" K! }4 C0 [ R% {0 @' K' i2016年3月26日，第七天。今天不上班，睡到很晚才醒，又赖到下午3点多，期间喝水、小便N次，然后起床，嘴里又粘又苦，刷牙，和老公去看沙发，路上走路无力，口渴的厉害，又买了矿泉水喝，之后一直觉得口水发甜，喉咙里还是有痰锁着。晚上躺床上转转反侧，上半身手暖和，而脚一直冰冷，差不多半夜三四点后才睡着。（这几天都是偶尔想起就服几口气，感觉不耐烦，可能是还没养成服气习惯吧，基本喝水为主了）。
- r2 M6 c5 k6 _" s2016年3月27日，第八天。今天似乎精神好些了，照样口渴时喝水，小便几次。房间里冷，烤炭火，有点上火，嘴唇起皮（不过平常嘴唇也总是干的，经常起皮），开裂。/ e: a' k, H' R( u
2016年3月28日，第九天。现在每天早上都很容易醒，而且一睁眼就很清醒，但是没力气起床。喝很多水，还是经常口渴。手冰凉，鼻炎还是没什么改善，不停吐痰，咽喉里也一直有痰锁着，吐不出，吐不净。应该瘦了不少（没找到体重计），看左眼睛上方的皮肤都凹进一个小折子了。一直无大便，揉了几次肚子，也蹦跳过，只是偶尔打一两个屁，郁闷。
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发表于 2016-3-29 10:29:58
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