身轻如燕，准备进山喽

身轻如燕舞 · 发表于 2016-3-31 15:54:37

前天下午交了报名表，训练营很快打来电话：我的报名通过了！激动了好长时间呢：期盼了好久的终南山之行终于如愿了。
感谢秦——惜墨，提醒我写准备作业。
好好准备吧，身轻如燕！
1.好好吃饭。
一日三餐，按时吃饭。荤素搭配，营养齐全。中午六菜一汤，全家六口人围桌而坐，其乐融融。
2.进入辟谷教程，发报道帖，准备帖。
   早上新人报道，中午发准备帖。
3.修改群马甲，认识新同学。
   之前已入论坛，现已加入40期十组，还有其他好几个QQ群。这几天多抽时间在论坛转转。虽然我们这次进山的姐妹就十几个，但新朋友嘛，还是想多交几个。
4.订票。熟悉路线。
   本次我们进山的姐妹共计十五个，至今还有几位未收到报名通过的电话。等今天姐妹们全通过了，明天一起订票。
5.下载QT，参加语音课程。
   语音课听过好多次了，但都是听的录音。今天晚上就放下其他的杂务，在电脑上专心听一回语音课吧。
6，开始制订辟谷方案。
   之前已辟谷四次，但都未列详细的方案。这次本人一定郑重其事，详定方案。
7.体育锻炼，现在开始。
   体育锻炼，已经坚持一年多：早上快走五公里左右，晚上瑜伽。体育锻炼，永不停留！锻炼身体，其乐无穷！
8.实践大爱健身法。
   大爱健身法，近几个月常做，但自己笨嘴笨舌，老觉着做的不好。这方面我还是要多学习哦。
9.练习叩齿吞津。
   叩齿36下，而后赤龙搅天池：左转36下，右转36下，唾液分三次徐徐咽下。
10.学习精品日记。
      重生，蓝鲸，叶塞尼亚，妙有等明星的日记虽已浏览过，有空我还要多看看论坛里其他好多精品日记的。
11.停止做这些事：减食，瑜伽，太极，打坐，服气。
      其他的呢，本来就没做。但瑜伽课，让我停止练习，真的好纠结呀。之前四次辟谷，我瑜伽课都没停几次。因为辟谷的时候感觉身轻如燕，好多平时做不到的体式都能轻松做到。
12.试着发一张图。
      这图呢，还是留待随后再发吧。我现在用的办公室的电脑，这台电脑上没有存的好照片。

   准备功课，到此结束。请谷友们多多鼓励我呦。

仰望彼岸 · 发表于 2016-3-31 16:46:11

身轻如燕，准备地好，期待你成为本期明星！

怡_ξ然 · 发表于 2016-3-31 16:55:00

身轻如燕，我是山青水秀{:7_137:}向你学习了{:7_137:}

晋-上善若水 · 发表于 2016-3-31 18:51:13

身轻如燕你真棒!向你学习。。

忘尘 · 发表于 2016-4-1 15:01:18

身轻如燕舞，你报名贴上的名字是什么，或者把你的QQ发给我，我对一下

回春婆 · 发表于 2016-4-2 18:44:38

身轻如燕舞 · 发表于 2016-4-2 18:56:53

忘尘发表于 2016-4-1 15:01
身轻如燕舞，你报名贴上的名字是什么，或者把你的QQ发给我，我对一下

你好！我报名帖上的名字是：晋--身轻如燕舞。

身轻如燕舞 · 发表于 2016-4-2 19:01:24

回春婆发表于 2016-4-2 18:44
做足辟谷前12项准备作业
https://www.17bigu.com/thread-101210-1-1.html
https://www.17bigu.com/thread ...

回春婆婆，您是我们的偶像和榜样！谢谢婆婆！

身轻如燕舞 · 发表于 2016-4-2 19:03:35

晋-上善若水发表于 2016-3-31 18:51
身轻如燕你真棒!向你学习。。

姐妹们一起加油，一起努力！

身轻如燕舞 · 发表于 2016-4-2 19:06:00

怡_ξ然发表于 2016-3-31 16:55
身轻如燕，我是山青水秀向你学习了

山清水秀，一起努力，一起向身轻如燕舞的目标进军！

身轻如燕舞 · 发表于 2016-4-4 23:34:26

本帖最后由身轻如燕舞于 2016-4-4 23:40 编辑

4月4日发帖：常省常悟，功随德涨！
自从3月31日发了准备帖，一直未有时间再写随后的日记.今晚抽出时间，反思近几日一些心路历程。
4月1日的早上9点多，我和老公在客厅开开心心的笑说着昨晚我们姐妹们的趣事。谈笑间，老公的一个朋友一步跨进门来，话题自然引起他的注意。刚好我进里间取了点东西，老公和他在外间接着刚才的话题依然说笑逗趣。我从里间出来，看到朋友拿着我的手机在翻看，老公坐在离他较远的沙发上。心虽稍有不悦，也只是要走了我的手机。随后就匆忙去忙工作，也未顾上看手机。
中午12点多吃饭时打开手机微信，忽然发现姐妹们昨晚逗趣嬉戏的两个小视频竟然被“我”发到了我和老公其他一个朋友圈里。我头轰的一声，火气蹭地蹿上来！忍气匆匆吃了点饭，拉着老公进了客厅就吵：问是怎么回事？老公拿了手机一看赶紧解释：“不是我发的，我不知道他拿了你的手机发出去的。对不起！对不起！”
我大吵大闹，逼着老公马上给那个朋友打电话：“什么人呢？什么素质呢？拿着我的手机翻看也罢，竟然未经过我的同意把我的秘密给发出去！什么意思！你干嘛把我的手机给他看？就这么不尊重我吗？他有什么权利？他咋是这种人呢......我怎么对我的姐妹们交待？”老公劝不住我，只好把手机打通，问他为什么把视频给发出去？那位朋友电话里竟然还轻描淡写地说：“那有啥呢？发了就发了呗。又不是发到其他圈了。”我在边上大吵大闹，老公也呵斥了朋友几句，说了他的不是。放下电话，老公劝我别生气。我却越说越气，越说火越大，眼睛扫了扫，想用啥东西发泄一下。看见女儿的小皮包放在手边的桌子上，顺手拿起来就摔了出去，还有几本书...《其实当时我想着包里呢，应该没啥不禁摔的》老公捡起包打开一看：女儿的苹果手机在里头！
我哭哭啼啼，不依不饶！老公又哄又劝！等我的火气稍微平复点，老公轻轻说了句：“你整天练习瑜伽静心，学习辟谷修心。遇事咋还这么容易生气上火呢？你大吵大闹的，咋不记着人家以前对咱的好呢。好好跟你的姐们解释解释呗。”我依然理直气壮，振振有词......耿耿于怀，好久都未消气。
4月2日早上，公司里一个部门员工与主管人员发生争执，两人纠缠不清又到了我这儿。我一听完，火气又蹭地上来；把二人狠狠训斥了一顿。
而后两天事多人忙，未及细想。直到昨晚不知怎的半夜醒来睡不着觉。夜静无声，耳边忽又想起老公的话：“你整天练习瑜伽静心，学习辟谷修心。遇事咋还这么容易生气上火呢？”
平心静气的时候还觉得自己修心功夫已然已到中级水平呢。其实细细追究：是家庭里爱人和孩子们共同给我创造了一个和谐温馨的氛围，公司里老公分担了太多的压力让我轻松工作。是他们对我的爱掩盖了我的自以为是，掩盖了我不知道我不知道！
是的，当周围环境阳光灿烂时，我们能很容易的接纳周围的人；可是当周围环境阴云密布时，我们能依然接纳周围的人和事吗？
我经常对自己说：感恩生命中所有的遇见！
感恩我的父母兄弟，自始至终给予我无私的爱！
感恩我的发小，同学，让我度过青涩欢乐的少年期！
感恩我的老师，教我读书明理！
感恩我的老公，二十多年爱我刻骨铭心！
感恩我的孩子，给予我无尽的天伦之乐！
感恩我的朋友，人生低谷时给予我的帮助！
感恩我的知心姐妹们，每日给予我的问候与牵挂！
感恩我的员工，对公司不离不弃！
............
我修德不足！修心不诚！大爱浅薄！人生何处不修行，人生何时不修行！我能感恩他们的对，为何不能容纳他们的错？我能爱他们的优点，为何不能原谅他们的缺失？让我的心灵成长，让我的心胸宽阔，也应该是大爱的一方面吧。

身轻如燕舞 · 发表于 2016-4-5 23:22:48

本帖最后由身轻如燕舞于 2016-4-6 19:48 编辑

4月5日发帖    相由心生.境随心转

昨晚发完帖子洗簌完已经午夜12点半了，上床准备睡觉。进了被窝大约五，六分钟，双脚脚底板突然开始痒起来，且很快就奇痒难忍。特别右脚发展很快。我难受异常，用手不停的抚摸着双脚。心里亦忐忑不安，不知这突如其来的症状暗含了什么意思？
   我念念不停地安慰着它：今晚我的思想泼动你是不是感觉到了无形的压力，想要警示于我？不要紧，咱们一起笑对人生各种压力！四十多年的风风雨雨都过来了，咱还怕什么新的压力吗？谢谢你这么多年不离不弃的陪伴我。我爱你！谢谢你！我爱你！谢谢你！我爱你！谢谢你！我爱你！谢谢你！...........
      也不知默念了多少遍，奇痒难耐的感觉才渐渐散去。
   相由心生，境随心转！身体是心理的外在反映，这种反应以前从没有过，到底有什么新的压力？
   今晚的语音课我请求胡老师的答疑解惑。胡老师说：暗示着对女儿太担心了，担心过度了！
   其实我一直以来对儿媳妇的担心超过了女儿。两个孩子几乎同时怀孕，但女儿的性格大大咧咧，儿媳妇心细如发。儿媳妇老胡思乱想，担心孩子怕这呀那呀的.我老担心影响到孩子.经常让她们跟腹中的孩子交流沟通做大爱.
         这是不是我过于担心两个孩子呢？我的担心是不是对孩子们也是压力呢？

身轻如燕舞 · 发表于 2016-4-7 21:09:10

试着发一张图片H:\照片2016-4-2

爱心人 · 发表于 2016-4-11 19:24:41

身轻如意今天很认真的看了你的帖子，很感动，真的要向你学习，咱们共同努力，加油

身轻如燕舞 · 发表于 2016-4-16 20:44:57

本帖最后由身轻如燕舞于 2016-4-16 20:53 编辑

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身轻如燕舞 · 发表于 2016-4-16 20:55:15

my picture

身轻如燕舞 · 发表于 2016-4-17 21:30:42

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身轻如燕舞 · 发表于 2016-4-17 21:32:57

[img][img][/img][/img]

豫阿娟 · 发表于 2017-3-8 14:43:38

亲分享的好细致，向你学习，感恩你的精彩分享

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