辟谷前准备的十二项作业

晋-山清水秀 · 发表于 2016-4-2 19:16:26

很高兴终于有缘参加终南山龙腾辟谷活动，为了更好的有效学习辟谷，听老师们的建议，每天有空就上论坛看其他同修辟谷的日记，晚上听张老师的语音课堂，很受启发，内心对此次活动也充满期待，在此感恩龙腾辟谷老师们义工们的辛苦付出，感恩各位谷友的真诚分享。

一：好好吃饭
近几年来，由于已到中年，希望保养身体，开始注重饮食的摄取，基本上饮食结构力求简单，身体状况有明显改善。

二：进入辟谷教程，发报道贴。我在去年八月份和今年元月已经有过两辟谷，都是七天，已经在那个用户名是怡··然的发过帖子。

三：修改群马甲，认识新同学。
已经修改好了，40期有我们十几位一起的姐妹们
四：订票，熟悉路线
我们这次定了四月十八号的高铁，一个多小时就到西安高铁站了，一起的有27期的姐妹，路线比较熟悉。

五：下载QT，参加语音课程
去年八月份就下载好的，经常上语音课程。

六：开始制定辟谷方案
我打算此次辟谷十四天，如果不想吃，就继续辟谷，随缘吧。

七：体育锻炼，现在开始
我从小就喜欢运动，健身，广场舞等，由于近些年忙于工作，渐渐远离这些爱好，近些年和姐妹们早上经常快走一个小时，大约五公里路程。

八：实践《大爱健身法》
我对大爱健身法，非常认同，因为人的意念力量很强大，而且万物皆有灵性，这样方法我接受，只是觉得自己做的还很不好，这段时间一直在尝试练习，我觉得自己需要下了一番功夫，好好地面对了自己，一点一点学着爱自己，疗愈自己。我相信持之以恒必有功效。

九：练习吞津叩齿
这个部分我没经常有练习，只是在那两次辟谷期间有做过，平时很少做到

十：学习精品日记
我看过很多同修的日记。在此非常感谢大家的分享，让我信心满满。

十一：停止做些事
听老师们的建议，没有再做其它的运动

十二：试着发一张图，这个还不会，不过我会请教会的姐妹的。

身轻如燕舞 · 发表于 2016-4-4 09:49:49

准备好，我们一起努力！

晋-山清水秀 · 发表于 2016-4-4 23:23:27

好好准备，好好学习，感恩龙腾{:7_137:}

蒙_横刀 · 发表于 2016-4-6 07:08:29

准备的好充分呀，向你们姐妹团队致敬！

晋-山清水秀 · 发表于 2016-4-6 22:06:18

感谢横刀老师，感恩龙腾辟谷，

晋-山清水秀 · 发表于 2016-4-19 06:24:03

来到训练营我学会发图片了

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

辟谷前准备的十二项作业

评分