辟谷准备

金枝玉叶

一直都在准备中，今天才有时间来发准备贴，现在的准备情况是：
1，好好吃饭，原来经常都是饱一顿饿一顿的，现在每天都是准时吃饭的。
2，辟谷的教程只要一有时间就看，平时随时都在听喜马拉雅中的关于龙腾辟谷的课程，报道帖，准备贴也已经发了。
3，进群就已经修改了群马甲，也在认识新同学。
4，票已订好，发给了义工，线路也已经熟悉。
5，每周的二，四，六也都在听语音课，有时耽误了，也有重新去听。
6，对于辟谷方案，也不是很清楚如何指定，只是好好在准备。
7，原来重来不锻炼，现在每天步行1小时。
8，大爱健身法也是听的喜马拉雅里面的课程，在实践中，但是目前为止，好像还没有什么效果。
9，叩齿吞津在练习，但是好像每天没有练习那么多次。
10，精品日记每天有时间就在看，每天平均可以看两篇的样子。
11，停止的这些事情，一直以来都没有做昵。
12，今天准备发一张自己的图片。

艾施

嗯嗯，太好了，继续努力吧