铿锵玫瑰的十二项准备工作

铿锵玫瑰

      学习论坛好几天了，这几天一直在做准备、练习和锻炼。今天把自己的十二项准备工作向大家汇报一下。

1，好好吃饭。
     那是肯定的。
2，进入辟谷教程，发报道贴，准备帖。
     前天注册，昨天报到，发了报到帖，得到了好多师兄的回复和大力支持，非常感动！非常感恩！
     这个就是准备帖。
3，修改群马甲，认识新同学。
     我是前几天就进了微信2群，训练营我报了7月12日的第44期，时间还很长，我有足够的时间学习、锻炼，做好准备工作。
4，订票，熟悉路线。
     路线我查过了，还做了记录，手机里也存好了。只是订票还太早。
5，下载QT，参加语音课程。
     QT前几天就下好了，到昨天已经听了两节课了。喜马拉雅语音课我有时间就听，目前已经听了十几节课的了，感恩老师！
6，开始制定辟谷方案。
     这段时间好好准备，希望自己能够顺利进入自然辟谷状态，计划第一次辟谷7天到十四天。
7，体育锻炼。
     体育锻炼已经开始，每天爬山1~2小时，我会一直坚持下去。
8，实践大爱健身法。
     大爱健身法每天都在做，感觉很好。
9，练习叩齿吞津。
     按照论坛里的方法在做。
10，学习精品日记。
      我已看过回春婆的所有精品日记，其他的精品日记逐步学习。
11，停止做这些事。
       我都不会。

艾施

玫瑰很棒，细心准备，安心辟谷，等着你的辉煌成果！

铿锵玫瑰

谢谢艾施！我会努力的！

铿锵玫瑰

还有，艾施读的《大爱健身法》非常棒，这几天我一直在听，在学习。谢谢艾施 ！