苏41-斋9号准备帖

苏-斋

这第一夜睡眠很好，早上6点醒来，还不想起床继续睡了一会儿到8点半才起床，结果前半部脑壳疼，痛苦。刚下楼快走了5公里，这会头还疼。吃了两片苹果，一点瓜子，两个橙子汁，一颗枣。

苏-斋

昨晚是第二天晚上，头越来越痛还想吐，量了血压高，从第一天辟谷就把药停了，第二天血压这么高只好吃了一颗药，一觉睡到第三天早上也就是今天，感觉好多了头不疼了，血压也正常(可能于昨晚吃了降压药有关)。下午去推了个背，有点疲惫。回来4点去楼下快走5公里，不饿，头两天还感觉饿的慌。这会儿在听课，别人都接到信息，我这辟谷第三天的人还没接到信息，这是怎么了。

苏-斋

这三天已减了4斤，今天吃了几颗枣，几片苹果，一小包瓜子。

苏-斋

今天是第四天，昨晚没接到信息，奇怪了。昨天脸色不好发黄，今天好一些些脸色。因为为我妈烧菜，所以尝了几筷子菜，吃了半个苹果，几颗枣，一点瓜子。估计到睡前还会再吃一点水果和枣。今天上午血压还有点高，没吃药，头还没疼，不到疼的厉害不准备吃药。4个月前第一次辟谷就停药的，当时没觉得有不适，出谷后有一段时间也没吃药。昨晚睡眠第一觉4点醒的，第二觉6点多醒的。

苏-斋

头两天时时尔感到心中烦燥，后两天没了。觉得脸还有点黄，上午做的呑津，感觉有点适应这种淡淡的饿感了，但还是馋，一到客厅和厨房就想吃点什么。今天没吃降压药，头没疼，高压下来了，低压还没下多少，感觉向好的方向去。身上略有无力感，不碍事。

苏-斋

今天辟谷第五天，每天都会吃点小东西，体重基本下降了6斤。今天身体好像很轻松没有这个那个的不适感，量了几遍血压也越来越趋于正常，昨天就停了药了。目前只做了一遍吞津，早上在床上跟着艾施做了大爱，又揉了腹，听以起床还解了点大便，不是宿便黄的，我平时排便很好，不知道会不会有宿便。看微信眼睛模糊还没改善，我以前眼睛视力很好，自从这两年用上微信后，视力急剧下降。总之从头两天不舒服到现在身体越来越适应，有种年轻时身上没病没痛自在的感觉。自上次复食后，舌苔越来越厚，舌苔一厚嘴里就没味，就总想吃东西，现在刚照了镜子，舌苔薄多了。我真好幸运，与龙腾辟谷接上缘，我爱龙腾，我爱龙腾的家人，我爱所有的人，我爱所有的生命！