崭新的一天

意如流水 · 发表于 2016-4-13 22:18:24

今天早上五点半起床了，洗脸刷牙时给身体做大爱赞美精神好，气血旺，身体健康，感觉不太明显，洗溂完闭喝了开水煮的鸡蛋，吃完了出门走在路上给自己做大爱赞美自己轻松快乐精神饱满，走了一会到了跑步的地方，好久没跑步，只能慢跑一会累了就快走，一切顺其自然看身体状况而定，今天就连快走加慢跑30分钟吧，走完后身体有些小累，之后又练了坚持一年的站桩30分钟，今天的运动就这样

容丽妍 · 发表于 2016-4-14 07:14:06

只要动起来就好！多鼓励自己一天比一天好

蒙_横刀 · 发表于 2016-4-14 09:48:14

只要动起来就好！多鼓励自己一天比一天好，我也是这样认为滴，呵呵

陌柔 · 发表于 2016-4-14 11:03:09

只要动起来就好！多鼓励自己一天比一天好，我也是这样认为滴，呵呵

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