认真练功 无心成功 的领悟

丁联开

记得是3月21号的那一天，很早就对辟谷感兴趣的我无意中加入了QQ群中的一个叫龙腾辟谷的群，看到了群里很多群有的发言，就如迷路的人看到了光明大道一般兴奋，竟然看论坛看到了凌晨3点多，心灵的感悟很多，苦于文化水平有限，无法表达。浅谈一下自己对”有心练功 无心成功“的一点点认识，我个人认为，有心练功首先是对辟谷文化的主观认可，从自己的心灵深处对中国传统文化的顶礼膜拜般的信任，这种信任要融入生活的点点滴滴，身体力行。再者就是自己能够踏踏实实的每天勤练功课，认认真真的一丝不苟，勤能补拙，先自己去好好领悟每项健身方法的细微之处，不能领悟的再去听课请教老师，效果事半功倍，不可事事都去问老师，师傅领进门修行在个人，老师的水平再高也不可能代替我们自己的大脑，善于学习总结，通过精品论坛学友的帖子对照自我，反省自我，修正自我，会对自己的身心大大的有益。胡老师在QT语音中的课虽然只听过两次，但是朴实的语言，豁达无争的笑声非常感染我，我是个工作生活中追求随性随缘得人，虽然很遥远但是觉得就如知音一般。张老师的课听得比较多些，每周二四六的课尽一切可能安排时间去听，包括在喜马拉雅的课件也听了不少，可以隐隐感觉得到张老师鲜明的个性，对事情的解读绝不拖泥带水，醍醐灌顶般的警醒，生命中的良师益友不外如是。在日常的锻炼中，我每天坚持至少5公里徒步快走，保持的节奏是走完后出些汗，感觉浑身有力，体态轻盈为止。还有300次9组的下蹲锻炼增强自己的下肢力量。对辟谷的认识从简单的绝食到了一个新的阶段，身心合一，放松自我。期待着41期与老师同学们在终南山的面授.....

蒙_横刀

师傅领进门修行在个人，老师的水平再高也不可能代替我们自己的大脑！真棒啊