辟谷准备之扣齿吞津

宋秀丽 · 发表于 2016-4-15 08:57:53

今天早上，睁开眼，第一次做扣齿吞津，笨拙的练习了两分钟，按照要求做的，嘴里有少量的里津液产生，接着做赤龙搅天池，用力大了，做过后舌尖磨破的感觉

晨露-露 · 发表于 2016-4-15 09:07:00

练习得多，就会习惯。

心灯 · 发表于 2016-4-15 09:14:48

给你加油！~快乐锻炼轻松辟谷~

心舞飞扬 · 发表于 2016-4-15 13:08:00

可以天天登陆回复的方式记录准备的情况哦，加油，你已经很棒了！

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