历难磨心

冀--天下

       论坛里让写辟谷日记，我就勉为其难写一写自己的辟谷过程吧！从一开始心里就没有太重视辟谷的难度和辟谷对人意志的磨砺，看到那么多人在辟谷，已经成功的谷友，正在学习的谷友，好多人。我就觉得他们能做到的事，我一定也能做到，于是就在4月5号开始了我人生中的第一次辟谷经历。
       当然，在这次辟谷开始之前，我是认真按照老师要求，好好吃饭，每天坚持跑步，做大爱健身法，叩齿吞津法，大概有15天吧！但是真正当我开始辟谷时，第一天就把我给弄傻了，第一天晚上三顿饭没有吃，胃里翻江倒海，头也痛的厉害，头上的温度也高了许多，头热呼呼的，浑身乏力，心里顿时害怕了，刚饿了三顿，就成这样了，这后几天还怎么坚持呢？上愁啊！
      第二天早上醒来持续昨天的状态，头还是热和疼，胃里发酸并翻江倒海的，开始做大爱和身体对话，没想还真是见效，一会儿就好多了，跟着和爱人去跑步，没有快跑，怕身体受不了。跑了一会儿，感觉身体挺轻松，舒服多了。上午喝了三杯水，身体更轻松了，中午就孙感觉饿了，很奇怪，昨天也许是喝水少了。下午的时候排便了，稍有便秘，身体更轻了，辟谷前是130斤，今天早上是129斤了，还没有测血压和血糖，体温。估计不会太大的变化。

容丽妍

辟谷中出现的任何状况都是身体

容丽妍

自我调理的现象，都是好现象，不然你都不知道自身隐藏的问题