读贴有感

心医大爱

    刚刚在太空探秘的帖子里看到这句话；“辟谷”就是不吃东西的意思;“食气”是说练气功。我自己的理解是，辟谷必须食气，只有二者配合恰当才能达到强身健体的效果。
   我曾经断食三天，除了饿就是饿，到后来感觉晕晕乎乎的，我想我肯定是没有找到有效的方法，由于工作比较忙，就再也没有尝试过。
   “辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。
   传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行。我想我要去学习的就是服气辟谷法。
   生活在这个时代，没有战争，没有饥饿，就算有点自然灾害，国家很快就解决。物质生活特别丰富，人们都营养过剩，很多的病都是吃出来的，让他不吃吧他饿得慌，看着色香味俱全的食物没有人经得起诱惑。一天两天，十天八天就会累而成病。
   辟谷为什么流行于唐朝呢？唐朝很富裕啊，和我们现在的生活一样，我想唐朝的糖尿病，三高应该也很多。
    生活在现代的人要想健康就得辟谷，要想学会辟谷就得进终南山找张渭廉老师。因为张老师会教给你医生不会的方法