学习辟谷，为自已加油！

蒙-如水

     继上次辟谷不及格之后，我开始更认真的准备，每天都会上论坛或微信去学习，干家务时反复听大爱健身。开始逐渐加大运动量，从公园快走40分钟，到快走30分钟，慢跑10分钟，到现在快走20分钟，慢跑20分钟。以前跑一段就会喘的比较厉害，今天坚持慢跑了半圈都没问题，心里很开心，马上赞美我的身体，也感到身体也在喜悦中。真的是我运动，我快乐！今天下午去参加女儿学校的运动会，有一项家长接力跑，我也踊跃参加了，大家都说我跑的好快，我自已也感觉身轻如燕。
     今晚又要按时听课了！先记到这儿吧。

苏—千千阙歌

同修真棒！在辟谷准备期间就身轻如燕了！真是张老师说的无心成功了！！！一起加油吧！

蒙-如水

苏—千千阙歌 发表于 2016-4-29 15:45
同修真棒！在辟谷准备期间就身轻如燕了！真是张老师说的无心成功了！！！一起加油吧！

{:7_136:}谢谢鼓励，一起加油！

流浪的萤火虫

辟谷前十二项准备作业认真做，以备充分感受辟谷微妙，享受辟谷的乐趣！辟谷前准备作业之一： 好好吃饭
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 1&fromuid=63276
辟谷前准备工作之二： 进入辟谷教程，发报道帖，准备贴
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 2&fromuid=63276
辟谷前准备作业之三： 修改群马甲，认识新同学
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辟谷准备前作业之四： 订票，熟悉路线
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 4&fromuid=63276
辟谷前准备作业之五： 下载QT, 参加语音课程
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 5&fromuid=63276
辟谷前准备作业之六： 开始制订辟谷方案
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 6&fromuid=63276
辟谷前准备作业之七： 体育锻炼， 现在开始
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辟谷前准备作业之八： 实践《大爱健身法》
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辟谷前准备作业之九： 练习叩齿吞津
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辟谷前准备作业之十： 学习精品日记
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辟谷准备作业之十一： 停止做这些事
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辟谷准备作业之十二： 试着发一张图
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终南山欢迎您

当当高月

你已经很好了，我们不追求完美，多肯定自己！来张美照吧{:10_266:} 准备的不错啊，看到你12月7号的报名表了，欢迎你，我们终南山见吧     {:10_266:}

晋-龙众

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！