顺其自然，河洛禅心的第三次辟谷！

河洛禅心

       各位老师、同修大家好！
! l3 u3 x" j3 B9 N; p$ v2 O. o- Y* p       首先介绍一下自己。

- N7 D0 ~! L8 S  w       我是来自青海的河洛禅心，祖籍河南洛阳，78年生人，目前在青海格尔木创业，主要从事装修工程和广告、文化传媒业务。
7 ~1 K/ K# V; d       我从小出生在河南省洛宁县偏僻的小村子，家庭条件非常困难，所以于93年辍学开始在社会闯，哪年我15岁，还差半期初中毕业。也许是因为从小穷怕了的原因吧，我立志一定要通过自己的努力改变命运。
       如今23年过去了，我算是从农村走了出来，事业上小有成就。生活也趋于稳定，但是我感觉身体越来越力不从心，身体的亚健康也越来越严重。2015年每天都觉得自己浑浑噩噩，迷迷糊糊。直到15年7月，有幸知道了龙腾辟谷（也就是现在的喝风论坛），马上注册泡论坛，通过学习内心非常喜悦，知道自己的困境有机会得到解决。我报名了9月的第32期终南山辟谷训练营，并且开始了人生中的第一次辟谷。
       14天下来身体和心态发生了很大的变化，16年元月份，我开始了第二次辟谷，因为是冬天我并没有做锻炼和其它的准备，只是想要再次开始，有一天感觉不想吃饭就自然开始了，原打算21天的，结果因为带女儿回老家，因为我不吃饭，孩子也不好好吃饭，第19天晚上就开始复食了。这次辟谷应该效果不是很好的，因为在辟谷期间离婚了，心情很是不好，也可能之前没能好好准备吧，复食后吃的简直控制不住，在语音课上问张老师，说是有些勉强。一个春节下来，身材虽然变化不大，但是体重又回到辟谷前的重量了。
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       2016年因为整个市场经济的萧条再加上离婚带来的影响，公司运营出现了很多问题，我每天都疲于应付。危难时候也忘记了训练营里学到的心法，4月初因为接连两次的生气、情绪激动导致血压升高眼底出血，左眼从最开始的看东西变形到后面直接变模糊了，眼前好像蒙了一层纱。刚开始的时候内心很着急，就和浪子燕青、张老师分别打了电话。听了老师的教诲，我也明白了事情发生的原因。我还需要到训练营重新回炉学习，就想张老师说的只是不吃饭解决不了任何问题。报了名就积极准备，通过听课也渐渐领悟、放下。
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$ O+ l) C  A* D8 }: a       4月28日，早上照常6:40起床快走慢跑听语音课录音，结束后感觉不想吃早饭，心想是不是又自然想要开始辟谷了，当下就决定如果中午还不想吃饭就正式开始，中午下班特地和同事一起去饭店，在点餐的哪一刻，我问自己想吃饭吗？得到的答案是不想吃，然后我就看着同事一碗一碗吃完陕西面馆的6小碗口口香，一点吃的欲望都没有。整个过程我得到了确认，身体已经进入了辟谷模式，我又要开始快乐的辟谷了，这次的目标是28天，当然如果中途什么时间想吃了，也不执着于天数，真正做到顺其自然，快乐辟谷。
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/ y/ I. f4 ^6 d+ W       4月28日，河洛禅心的第三次辟谷开始了，今天是第一天，全天感觉都很舒服，没有饥饿的感觉，晚上肚子咕咕叫了几声就结束了，晚上也出去走了走，在小公园的人工湖边修炼龙腾九式和六字服气法，走路的时候感觉口水很多，比前两次辟谷好多了，全天走路共19657步。因为之前眼底出血开的输液还有4天，内心有些纠结该不该打，中午在论坛里问了老师和同修，没有明确的答案，后来自己也悟到了答案，只要自己内心认为没有问题，会到自己好就不要纠结，结果肯定就是好的，当下就决定在辟谷期间把剩余的几天针打完。这就是一切随缘和顺其自然吧。

       结缘龙腾辟谷术将是我人生中的一个重大转折，我爱龙腾辟谷，我爱老师、义工、同修，我爱身边的万事万物，我更爱我自己，我爱。。。

河洛禅心

       4月29日，晴天，因为公司倒休放假，今天是休息的日子，早上照例6:40起床，到户外快走1个小时，期间修炼龙腾九式和六字服气决，上午和朋友聊了会天，出去打了针，给车加了油，准备下午和朋友驱车190公里去泡温泉，中午快1点出发，3点到达，天然的温泉浴场现在经过开发环境好多了，进门看到不可空腹泡温泉的警告提示，内心对自己说，你一定没有问题，放心泡好了。进去后在漏天的池里泡了好久，凉的热全都部体验了，期间烫的泡到不能忍受的时候就躺在长凳上休息，风吹过来很冷，内心在想会不会感冒啊，同时又给自己加持，没有问题我的身体一定可以搞的定，不过泡的过程中还是会有四肢发麻和头晕的感觉。我的身体通通都适应了。结束后出来已经七点了，开车回去已是晚上9点钟，回来后朋友吃饭我在旁边看着，只喝水。没有想吃和馋的感觉。今天是第二天，全天感觉都很舒服，全天走路10513步。一点都没有感觉到累，河洛禅心太棒了。我爱辟谷！~

随遇而安安

很棒 第二次比第一次有了很大的进步，辟谷只是形式，重要的是内心的改变，龙腾心法会带领我们寻找一个全新的自我，一起加油.

欢喜自在

加油，你会越来越棒的
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河洛禅心

       4月30日，晴，早上还是6:40起床，到户外快走1小时50分钟，练习龙腾九式、六字服气决。回来后补发前两天的日记，去社区医院打针，期间量了血压81-120，辟谷期间的血压让人很舒服。我平常血压都在100-140以上。下午感觉有些乏力就在床产躺了会，看了一部电影《叶问3》，5点钟朋友过来找我聊天喝茶，晚上他要出去休假约了几个朋友给他送行。晚饭照例是他们吃着我看着，他们喝酒我渴水。一直到10点半结束。另外一个朋友凌晨要起来接亲，不想睡觉了，几个朋友就打算陪他打牌，因为人不够，我虽然感觉有些累还是决定和他们一起打牌，结束时候已经接近2点了。输2000块，没办法打牌这些从来都不是我的强项，对我来说小输就算赢。回想起来，这次辟谷面临的诱惑非常多，每天都有陪朋友吃饭的情况，但是问过自己了确实不想吃，他们吃着我看着，他们吃饭我喝水，这快要成为一种常态了，因为明天约好了，中午又有一场饭局。今天是第三天，身体稍有乏力，但一切都很好，全天走路16688步，超级吉祥的数字，这也预示这我本次的辟谷会非常顺利，收获满满吧。我爱辟谷，我爱运动，我爱身边的一切，我更爱自己！加油河洛禅心！

河洛禅心

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4月28日辟谷第一天！

4月28日，辟谷第一天

河洛禅心

5月1日辟谷第四天

5月1日辟谷第四天

阿谢君

非常棒，谢谢分享！能够在饭局中做到不喝酒，不吃饭，真的不简单！

河洛禅心

阿谢君 发表于 2016-5-1 10:24
非常棒，谢谢分享！能够在饭局中做到不喝酒，不吃饭，真的不简单！

进入辟谷状态的人都可以做到！加油

河洛禅心

欢喜自在 发表于 2016-5-1 08:45
加油，你会越来越棒的

, H$ G) F6 N8 U; @- v谢谢关注，一定会的，加油！

河洛禅心

随遇而安安 发表于 2016-4-30 20:57
- m0 I& w, T- a5 b很棒 第二次比第一次有了很大的进步，辟谷只是形式，重要的是内心的改变，龙腾心法会带领我们寻找一个全新 ...

是啊，辟谷带来的外在变化显而易见，内心的变化需要用心感受才能发现，总之我们都会越来越好！感恩龙腾辟谷。

陕——快乐天使

你太棒了！你是我学习的榜样！写的真感人！

河洛禅心

陕——快乐天使 发表于 2016-5-1 14:07
你太棒了！你是我学习的榜样！写的真感人！

谢谢关注，欢迎有缘人进入龙腾辟谷的乐园。

河洛禅心

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       五月1日，阴，今天是辟谷第四天。早上6:40起床，量了下血压80-101，然后户外运动，快走1小时30分钟，期间龙腾九式+六字服气，运动期间上了厕所，排了三次辟谷来最多的一次大便，颜色很重，内心很喜悦。回来后写了昨天的日记，自拍了一天照片和28号的照片一起上传到论坛，四天看起来还是有变化的，脸明显小了些。照例去打针，今天最后一天了，辟谷期间血管很不明显，还好护士水平较高，没有多扎一次。打完后到公司等中午饭局的客户，12点15分领导到来，一起聊天喝茶，相谈甚欢。1点30分开饭，还是和昨晚一样，他们吃饭我看着，他们喝酒我喝茶，饭局历时2个半小时，气氛非常好，唱歌跳舞，我今天也露了一嗓子，和平常表现一样，朋友对我的歌声很是认可，说我中气很足。期间6个人喝了6瓶白酒，大部分都醉了，送了朋友回去，下午就在公司休息听音乐，我还是个HIFI的发烧友，今天下午听的很有感觉，心情很好，昨晚虽然休息的比较晚今天也没有累的感觉，乏力的现象有所好转，感觉一天比一天好了。晚上又出去走路差不多1个半小时，在湖边练习龙腾九式，做完后竟然打了几个饱嗝，应该是服气太多了。接边四天陪着别人吃饭，看到哪些食物有自己喜欢吃的，也不为所动，只是在内心暗想，等到复食了，一定好好品尝，认真体验食物的味道。第四天就这么愉快的过去了，明天又将是更快乐的一天。今天全天走路20514步，没有累的感觉，太爱辟谷时的状态了，我爱辟谷，我爱吃饭，我爱万事万物，我爱我自己，我爱。。。

河洛禅心

     5月2日，晴，今天是辟谷第五天，早上6点40起床，感觉腿和腰有些酸，可能是昨天走的有些多了，今天走的比昨天慢些，边走边做大爱，一会就感觉好了，快走1小时30分钟，照例练习龙腾九式和服气六字决。昨天下了雨早上有点冷，有点冻手的感觉，今天走路的时候没有听语音，发现脑袋思路非常清晰，原来一想就头痛的事情，全部很轻松的解决了，太喜欢这种感觉了，回到办公室把想到的内容快速记录下来，是有关于公司管理制度改革的，包括薪酬、股权、分红和激励制度，原来零散的思路现在基本已经形成系统了，很是开心，办公室的暖气停了，坐了几个小时感觉有些冷，就穿了件厚的衣服，出去走走，昨天沙尘暴车很脏，出去洗个车，感觉身体又有些乏力，洗车的功夫，在凳子上晒太阳，竟然昏昏欲睡，迷瞪了一会，回到公司到床上睡到下午4点，还是感觉有些乏力，就自己找点事做，到院子里给树浇水，去施工的工地上看了看，回来听了会音乐，下班。开车到体育场走走路，到堂弟的店里座了会，他们晚上吃的稀粥，给我盛了碗，喝了几口清汤，和小侄子玩了一会，乏力的现象消失了，心情大好。今天收获很大，早上解决了公司管理改革的问题，晚上在体育场走路的时候又新发现一个项目，准备在广场的一个楼顶安装一块大显示屏，做为媒体发布，因为我们的城市最近拆除了很多平面广告媒体，这个项目应该很好，之前就有想过，苦于找不到发布的楼体。现在边听音乐，边写辟谷日记，这样的生活超级惬意，太爱辟谷的感觉了。今天量了两次血压，都很正常，称了下体重，5天来体重下降了7斤，这次辟谷气色比前几次要好，同事朋友见到我说我瘦了，但是看起来更精神了，左眼模糊的情况也好了些，好消息不断。太好了！今天走路16861步，前后对称的一个数字，很开心的一天又过去了，相信明天又是开心的一天，我爱辟谷。

向前走，不回头

河洛禅心 发表于 2016-5-1 09:28
& \' m; j/ R3 M/ `5月1日辟谷第四天

+ [' D- o9 Z% B+ W; X6 Y第四天，已经看出瘦帅了！
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苏-千千阙歌

辟谷就是每天“身体好消息不断”！感谢同修分享，我正在准备辟谷，也感觉每天“身体好消息不断”！一同学习！一起加油！

迟虞

谢谢分享，辟谷的感觉确实很惬意，有同感，感恩辟谷，感恩老师，感恩龙腾。

鄂无台

好样滴，感谢分享，对我们新人帮助大，加油
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春日暖阳

写得很详细，谢谢分享，加油！