尝试着辟谷

潜溪居士

本人喜欢打坐，自从接触喝风论坛后，好几次出现不思食的感觉，想辟谷，但只一二天就被世俗之饭局打破了。
上周又出现老不饿的感觉，吃一点就感觉太饱。周一朋友聚餐后，第二天俺开始又不吃了。今天是第三天。
第一天：只吃了一粒枣，喝了大量开水。不累，就是有点儿虚晕的感觉。有时有点点饥，但一会儿就没有了。健身：主要是打坐三次，行走一小时半。
第二天：只吃了一粒枣，喝了大量开水。感觉与昨天差不多。但晚上回家后，听别人言喝了一小碗红糖水。晚上睡得特香。
第三天：就是今天，早上打坐后，行走了四十分钟到单位上班。早上吃了一粒枣，有点虚的感觉。
所有这一切不知是否正常哟？说明：俺是上班族，正常上班工作。
因报名参加第44期辟谷班，本次不想多辟，怕有影响，只尝试一下。到现在体重减少了七八斤。原先有150斤左右，现在只143斤了。{:10_266:}

曾珠

就这3天减了7斤？？？你太神了、我也想{:7_141:}

心灯

谢谢你的分享！~很棒，继续加油~

潜溪居士

今天进入辟谷第四天，早晨体重相比昨天同一时间轻二斤。70.2公斤。
昨天下午四点多时拉了一点肚子，不多。其它没有异常。人总体感觉还是有点虚的，但没有累的感觉。
昨天中午打坐一小时后，就午睡，不到五分钟就睡了，结果睡了四十多分钟。搞得上班都迟到{:10_266:}
昨睡前喝了一点蜂蜜水，晚上睡觉很好，就是因白天喝水太多，起了几次小便，但很快入睡了。
今天早上起来打坐一小时后，喝了一点蜂蜜水，然后行走四十分钟上班。其它一切正常。

容丽妍

你的观点我很赞同，辟谷7天就好，重点在感受。

潜溪居士

今天中午开食了，吃了一小碗稀饭。与上次周一吃晚饭不到四天，相差六小时。辟了九十个小时。感觉很好。

铿锵玫瑰

潜溪居士：您好！我也是第44期的 ，认识你真好 ！

潜溪居士

周五复食后，周六就参加登山运动。行走路程虽只十多里，但天阴，路滑，丛山穿棱，一路险峻，其中一处还靠攀岩索具下。早上吃了点释饭加一馒头，中午又吃了一自带的一馒头加水果，一天下来，除了汗外，不累不饿。精神特好！