辟谷准备帖

高思翼

十二项工作完成情况：
一、好好吃饭——已完成。
二、进入辟谷教程，发报到贴——已完成体育。
                                    发准备帖——正在做。
三、修改群马甲——已完成。
        认识新同学（5名以上）——待完成。
四、订票，熟悉路线——待完成。
五、下载QT，参加语音教程——待完成。
六、制定辟谷方案——待完成。
七、体育锻炼——正在做，每天锻炼一小时。
八、实践大爱健身法——正在做，今天学习了艾施师兄在喜马拉雅上的录音。
九、练习叩齿吞精——今天联系了两遍。
十、学习精品日记——学习了两篇。浙-洛水师兄的《遇见龙腾、遇见美好——浙-若水第一次辟谷分享》和《辟谷与悟道——与你再次相会于山花烂漫的季节》

高思翼

十一、停止做减食、瑜伽、太极——已完成。
十二、试着发一张图——已完成

婉约

南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛。

高思翼

二、发准备贴——已完成。
三、认识新同学——进行中。
四、数字路线——已熟悉到盘锦路线。
五、听语音课——听了6次。
六、制定辟谷方案——调整中。
七、体育锻炼——通风中。
八、实践大爱——进行中。
九、叩齿——每天早中晚各一次。
十、学习精品日记——学习13篇。