去首尔前的辟谷---风湿关节炎和痛风者的辟谷日记

随风舞剑 · 发表于 2016-5-14 17:13:09

   三年前由于一次运动损伤，我的膝关节一直都有点问题，怕冷怕风吹，大热天膝盖也要盖着被子才行，一到下雨阴天膝盖就有感觉，现在特别怕爬楼梯，爬两层楼就能感觉到膝盖里面的肿胀和抗议。去过很多医院，医生的开的药调理之后会有改善，但是天天吃药我坚持不下来，一是因为懒，二是因为药费很贵效果也不明显，就这样断断续续治疗花费了一万多，耗时三年也没有根治。深圳的天气比较潮湿，我是北方人，来到这边十年也没有适应这种气候，身体的湿气很重，我个人觉得是这个原因才一直治不好的我的膝关节。
   去年4月份体检，查出中度脂肪肝，尿酸指标537，数据非常高，拿到体检结果以后，发誓要天天锻炼争取一年之后降到正常水平。坚持了一个多月的锻炼，后来因为懒慢慢松懈了，直到数月之后的一次刻骨铭心的痛风经历才让我真正认识到健康的重要性！那时候疼得我都不敢走路，打了个车拄一个拐杖咬着牙去医院挂急诊，医院门口的几十米从来没有觉得那么遥远。医生说你这是痛风啊，不容易好，平时要注意饮食---少吃肉海鲜动物内脏这些，给我开了一些药包括止疼的布洛芬，内服外敷三天之后才好转。之后真的不敢乱吃东西了，啤酒更是一点不敢喝，平时更加加强运动锻炼。
   去年11月份有缘结识了龙腾辟谷，我才认为找到了治疗我的膝关节和痛风的良药，慢慢跟着张老师学辟谷，之前最长的一次6天，后面又有两次有机会进入状态但是因为一些外部因素提前结束了辟谷。辟谷让我身体改善了很多，膝关节没有之前那么怕冷怕风了，感觉身体有了好转，精神上又开始松懈了，平时的饮食也没有那么注意，就在51的前一天晚上，因为要放假了嘛，心情也比较好，吃了很多虾，因为好久没有吃了，感觉特别美味，一边吃着一边想假期带家人去哪里玩耍，结果当天晚上就感觉脚后跟有点疼，到了第二天更是疼的厉害，走路一瘸一拐的，哪里也去不了了。回头想想真的是自食其果，明明知道自己尿酸高，还要吃那么多虾！这时候想起了张老师说的那句话：练功比不吃饭更重要，不要想着靠不吃饭解决所有问题！
现在一直在做体育锻炼，每天走路4公里，吃完饭还要做视频健身课程一小时左右，每天都有做大爱和扣齿吞津，感觉随时可以进入辟谷状态。想着过几天要去旅游了，没必要现在辟吧，结果了听了张老师的语音课一小会就进入了状态，连着打哈欠，头晕的难受，看来是缘分到了。今天是第二天，希望这次可以多辟几天，就算去旅游我想也不会耽误什么美景，只是美食嘛要说拜拜了。

潇洒风中 · 发表于 2016-5-14 18:20:54

南无本师释迦牟尼佛！~！！

容丽妍 · 发表于 2016-5-14 18:42:43

还有修德比练功重要哦

随风舞剑 · 发表于 2016-5-16 10:32:32

容丽妍发表于 2016-5-14 18:42
还有修德比练功重要哦

多谢师姐教诲，谨记谨记,{:10_266:},写的时候想不起来这句怎么说了，心里知道是修心修德。

随风舞剑 · 发表于 2016-5-16 17:54:39

这两天坐久了快速起身的时候会感觉头晕，血糖有点低，其他症状良好。周六上了一天班，晚上弟弟跟他女朋友来了，妈妈做了一桌子好吃的，好馋人~把持不住诱惑吃了一点宽面条和青菜，在深圳这么多年还是不习惯吃米饭，吃面的舒坦是无可比拟的，光打出这几个字嘴里就流了不少口水呵~
今天公司的旅游行程单下来了，好多美食，想想去一趟不吃点好像有点亏，到首尔应该是第七天了，是不是应该吃一点呢？

随风舞剑 · 发表于 2016-5-17 12:18:38

本帖最后由随风舞剑于 2016-5-17 12:21 编辑

昨晚家里做了很多菜，我跟着吃了一点四季豆和洋葱，后面又跟家里人一起分享了一个榴莲，我吃了一块，辟谷的时候我不抗拒食物，家人说吃一点，那我就吃一点咯，没有了之前吃点东西之后的羞愧心。今天继续不吃饭，早晨跟家人一起去了儿童医院，我抱着儿子去看了医生，回来有点累，脖子有点酸，中午喝了一杯热水加了一点枸杞，喝完之后浑身热乎乎的好舒服，中午再美美的睡一会儿。{:10_266:}

叶枫叶 · 发表于 2016-5-17 12:26:44

希望楼主能继续分享你的辟谷经历！

随风舞剑 · 发表于 2016-5-17 13:39:38

叶枫叶发表于 2016-5-17 12:26
希望楼主能继续分享你的辟谷经历！

好的，没问题{:10_266:}

随风舞剑 · 发表于 2016-5-18 08:29:07

下午竟然排了大便，晚上去朋友家拿了宝宝的奶粉，到家一共走了一万二千步，出了一身汗，晚饭吃了一点粥一点花生米，胃没有抗拒，这几天睡眠特别好，早晨看着儿子还安静的睡在旁边，感觉特别的幸福，希望他慢慢的成长，太快的话我们一眨眼就老了，多多享受当前的时刻。儿子醒了看到我们，首先是笑，特别乐观的小伙子，打针也不哭，特别乖，健健康康成长吧小伙子！

守望苍穹 · 发表于 2016-5-18 09:17:35

不辟谷时候还是吃货啊{:7_135:}

随风舞剑 · 发表于 2016-5-18 10:44:45

守望苍穹发表于 2016-5-18 09:17
不辟谷时候还是吃货啊

绝对的吃货

，可惜身体不允许食欲的放纵了，要多学习张老师的养欲心态。

容丽妍 · 发表于 2016-5-18 18:41:09

是的,要养欲,把失衡的状态调整过来

随风舞剑 · 发表于 2016-5-19 14:38:52

在等飞机，准备起飞了，这次辟谷为期五天减重11斤，考虑到要吃的美食，提前复食了

甘一蓝天白云 · 发表于 2016-5-19 15:34:46

随风舞剑发表于 2016-5-14 17:13
三年前由于一次运动损伤，我的膝关节一直都有点问题，怕冷怕风吹，大热天膝盖也要盖着被子才行，一到 ...

哈哈，原来你和我一样是大馋猫。好好炼功，你定会有一个好身体的，祝你辟谷成功，加油!！！

迁善 · 发表于 2016-5-20 09:30:14

关注您，期待你的后续精彩！

随风舞剑 · 发表于 2016-5-20 22:44:53

发点美景给大家分享

随风舞剑 · 发表于 2016-5-20 22:46:54

南怡岛，青瓦台和景福宫

叶枫叶 · 发表于 2016-6-16 10:39:41

楼主，你好！你身体的状况现在如何？

新-贝贝的妈咪 · 发表于 2016-6-16 22:55:23

感谢分享，继续观注中。

随风舞剑 · 发表于 2016-6-23 09:54:24

升级啦，自己恭喜自己一下。签到121天

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