京-好雨知时节，报道啦

好雨知时节

好雨知时节

先发一张图。与大家认识认识，感恩张渭廉老师，感恩各位辟谷的朋友！新人报道向大家多多学习！

容丽妍

欢迎你加入龙腾辟谷大家庭

回春婆

辟谷前准备业：https://www.17bigu.com/forum-73-1.html

报名贴：https://www.17bigu.com/thread-205054-1-1.html

训练营日期安排：
42期-5月30日。
43期-6月20日。
44期-7月12日。
45期-8月02日。
46期-8月23日。
47期-9月13日。

好雨知时节

感恩各位辟谷的朋友，小辈要向各位辟谷的高人学习，赞叹你们，我爱你们！
上面上传的是自己的最近照的一张照片，请各位长辈高人多多关照。

好雨知时节

自己的情况：上学时长期坚持跑步锻炼身体，2006年国庆节开始练习瑜伽，断断续续的坚持到现在，周末经常去上山路上走路，喜欢亲近大自然，喜欢吃素食。
学习情况：偶尔学习传统文化知识，2014年皈依佛法僧三宝，喜欢学佛，喜欢学习中华传统文化，喜欢中医经络学，能够接纳辟谷养生法；
与张老师的讲课内容比较相应，也很受益。感谢张老师！感恩所有辟谷的朋友！

好雨知时节

感恩你！爱你！爱自己！爱生活！以上为第一次辟谷增加信心，请各位辟谷前辈多支持我这位辟谷小白~~我爱你

好雨知时节

回春婆 发表于 2016-5-15 21:34
辟谷前准备业：https://www.17bigu.com/forum-73-1.html

报名贴：https://www.17bigu.com/thread-205054-1 ...

感恩回春婆老师的关照，我爱你，你真棒！

好雨知时节

感恩张老师！感恩张老师的慈悲！第一次辟谷中，状态良好。改变自己，相信周围的环境也随之改变。

好雨知时节

感恩张老师，感恩各位辟谷前辈；
辟谷小白准备，接下来一周，清水辟谷，不再吃枣和水果了；上一周都有吃枣子，周末吃了水果，接下来的七天，请各位辟谷前辈多多支持鼓励，感恩！

好雨知时节

感恩张老师，感恩大家！
辟谷小白，第一次辟谷日记：
https://www.17bigu.com/thread-211220-1-1.html

好雨知时节

辟谷注意事项：

1.服气是辟谷的前提，练辟谷者必须先练服气。

2.辟谷层次要逐渐提高，确定辟谷时间要量力而行。

3.低层次的辟谷可吃点水果。

4.辟谷时要尽量避免不蹲，如下蹲后应慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起来，不要急速爬起，过分剧烈的动作也要避免。

5.辟谷后舌苔变厚，口中吐臭气，皮肤也会有酸臭味,小便变黄变浊，无大便或拉稀便如便似酱油状、柏油状，这些都是正常现象，是身体排毒的表现。如原来便秘者可服点泻药以求把宿疾泻掉，一般的辟谷腹泻是不必用药调治的，毒气泻光腹泻就会停止。

6.辟谷时会有气冲病灶反应，在正邪相博之时病会有加生或把隐病激发出来，出现这种现象时要正确理解，不要害怕有此反应是身体好，气感强、祛病快的表现。

7.最好在晚上10时正结束辟谷，同时进食少量稀粥，然后立即打坐。这时练功只是放松入静，没有运用意念，时间愈长愈好。这时打坐效果显著，有的人辟谷时还无气感，此时才有气感。

8.恢复饮食后不要马上进补，要有三五天的缓慢恢复期后才正常饮食。

9.辟谷者要乐观豁达，心平气和，整个辟谷期间都要保持心情乐观和情绪稳定。

好雨知时节

辟谷复食后注意什么，如何去做？（摘自本论坛老师分享）

1、心中不要有担心纠结，辟谷前平时怎么吃饭就怎么吃。但不要暴饮暴食。

2、抱着一颗感恩的心去吃每一顿饭，体会所吃食物粒粒皆辛苦，来之不易。

3、辟谷复食后有多者食欲大增，是脾胃修复正常，是身体健康的表现，只要随着身体的需要而进食就好，食欲无罪。

4、也有个别人复食后有厌食感，尤其对食肉有罪恶感，大可不必。进食是人类自然生存需要，

吃不吃肉也不要纠结，慢慢来，随着心灵的不断净化，跟着身体的感觉走。

5、希望保持体重者可以适当控制食物摄取量，吃五、六分饱，只要身体允许也可过午不食，顺其自然。

     南无阿弥陀佛！

好雨知时节

2016年9月18日，开始第二次辟谷啦，请各位亲朋好友多多支持哈{:10_293:}
连接如下：
https://www.17bigu.com/thread-213802-1-1.html

灵性之花

真不错 一来就会传照片了，加油。

浪子燕青

你好！只有充分做好辟谷前12 项准备功课，你的辟谷效果才会更好！辟谷是自然发生的，追求完美是一种病得治！加油！

好雨知时节

感恩浪子燕青老师，是的，我的内心里，追求完美，总觉得自己不够完美；
您在这里说的对：追求完美是一种病，得治！
我的辟谷有点小勉强，吃饭，吃多了很痛苦，现在食物的素材，有食品添加剂或者农药残留等，吃多了饭，自认为相当于慢性自杀，还不如不吃；接到信息就开始辟谷了。

好雨知时节

灵性之花 发表于 2016-9-18 20:20
真不错 一来就会传照片了，加油。

是的，传上照片，与大伙认识认识，也有利于辟谷。

晋-龙众

有福报的的人才能结缘龙腾辟谷，好好努力吧，简单、听话、照做！！！

好雨知时节

晋-龙众 发表于 2016-9-20 05:59
有福报的的人才能结缘龙腾辟谷，好好努力吧，简单、听话、照做！！！

感谢您支持。是的，感恩这份与龙腾辟谷结缘的福报，感恩各位辟谷导师，是的，简单，听话，照做，体育锻炼、大爱健身法、扣齿吞津；{:10_293:}