我的辟谷前期准备（真丫吖）2

真丫吖

5月12日晚上听完和美老师的语音，脑子一直处于一个兴奋的状态，一直到凌晨6点才睡觉。
5月13日早上9点多就起来的。体力充沛。饭量又加大了。白天带孩子玩就溜达了5公里，晚上还自己出去跑跑步溜达溜达，爬了一座小山，也有7·8公里。尝试了一下昨天语音课，一位前辈分享跑步经验。但是依然没有得到要领。我也是属于一做剧烈运动心脏就跳的特别快，这个时候要和心脏聊天，用大爱方法。自己还是需要练习。加油。晚上10点半就睡觉，困的不行了。
5月14日凌晨3点半就起了。听听大爱。精神很好。但是外面下雨了。今天周末孩子姥姥给看着了。我自己就去了滨江道溜达了。自己竟然去吃自助餐了，哈哈（我是哪么想的，最近自己哪么能吃终于吃一次自助餐不亏了。）吃完快结束的时候，看到一位服务员来给我签单，我从内心说出一句话，你好漂亮了。当时那种感觉真的好神奇的。首先自己以前根本不会说的。也许这就是最近学习大爱的效果吧。称赞别人的时候自己也是那么舒服的。

容丽妍

慢慢来，多练习大爱你会越来越棒的！

春日暖阳

辟谷准备做的不错呀！向你学习！