体念辟谷

弓长张

      我是2月份接触龙腾辟谷的，到现在已经一段时间了，期间经常听张老师的语音课，看同修们的分享日志，吸引力越来越大，促使我一定要上终南山面见张老师，学习张老师说的心法，好好去体验体验辟谷的神奇。我已报了名，参加7月12日的第44期培训班，现在正认真的准备着十二项作业。通过学习，也促使我在家5天的辟谷尝试。
       5月11日
      今天我开始辟谷。早晨吃了一个苹果，我照平常一样 锻炼，打太极拳，上班。中午肚子有点饥饿感，只喝了几杯白开水，稍稍午睡了一下（但没睡着），下午饥饿感更厉害，腰、腹有点胀痛的感觉，吃晚饭时照常喝了两杯白开水，按晚饭后的时间段照常锻炼了一会，洗脚，睡觉。
       5月12日
       辟谷第二天，照常锻炼，打太极拳，站桩，上班。饥饿感比昨天有所减轻，只喝白开水，中午喝了两杯红枣汤，午睡也没睡着，但左手指发麻，下午肝胆部位有点胀。晚上我站桩听语音课，感觉特别好，像气血流动，筋络畅通这些感觉，以前很少出现过。
       5月13日
       辟谷第三天，照常锻炼，打太极拳，站桩，上班。在打太极拳时融入了大爱健身法，感觉也非常好。饥饿感很厉害，喝白开水，喝红枣汤，吞咽唾液也过去了。下午肝胆部位还有点胀。晚上还是站桩。
      5月14日
      辟谷第四天，今天有点忙，没有打太极拳，人精神很好，饥饿感还有，喝白开水、喝红枣汤、吞咽唾液照常，中午稍稍感到有点累，午睡了一会。下午3点左右开始排宿便，很多的，身体感到很爽。晚上站桩。
       5月15日
      辟谷第五天，今天还是忙，没有打太极拳，但人精神不错，照常喝白开水、喝红枣汤、吞咽唾液。下午3点左右又排了宿便，但很少。晚上站桩。明天打算结束这次辟谷。

容丽妍

状态真好加油

陕——快乐天使

你真厉害呀！加油！辟谷让你感到身心的变化了！

苏-千千阙歌

感恩同修分享！学习了！{:7_153:}{:7_153:}{:7_153:}