新人报道--妮儿青岛

妮儿青岛

大家好！我是新人-妮儿青岛，结缘龙腾辟谷有一个多月了，内心激动，就像找到了大本营一样，最近也学习了不少论坛里的内容，听了张老师的语音课，很亲切很亲切，期盼着去终南山面授，参加导师培训，努力成为一名合格的辟谷导师，帮助自己帮助他人。
今天开始会认真做好12项准备，计划6月20号进山（希望能够如愿）
感恩！

自净

加油！我刚报名6月20日天津的，期待老师们审核通过！南么阿弥陀佛

妮儿青岛

自净 发表于 2016-5-16 20:20
加油！我刚报名6月20日天津的，期待老师们审核通过！南么阿弥陀佛

嗯，一起加油！{:7_137:}

自净

妮儿青岛 发表于 2016-5-17 10:17
嗯，一起加油！

我昨天也提交了报名表，期待审核通过！

妮儿青岛

大家好！历时一个半月才来写第一篇准备日记，功课做得明显不到位，以后一定要改善:)
错过了6月20号的面授，已报名8月22号的面授申请，这样也好，多了一些准备时间。

体育锻炼是从7月1号正式开始的，第一周以走路为主，每天也就走2000步左右，就已经满身是汗了。我知道要循序渐进，所以并不着急，虽然很爱好体育锻炼，但已经好几年没运动过了，给身体一个适应的时间。
第二周开始每天5000~1万步，快走兼跑步，没有太强求，有时候懒惰了也会懈怠一天，看身心的状态进行的，每次锻炼都出一身汗，非常舒服，有时候还会结合大爱夸夸自己夸夸身体，感觉挺好。
从第三周到现在，基本上也是每天5000~1万步，都是快走为主，兼少量跑步，昨天因为想起妈妈很悲伤，浑身没劲，精气神都没了，晚上也没下去锻炼。所以再一次意识到心态很重要，悲伤是徒劳的，负面情绪也只是一种任性的发泄，没有任何意义，为何不转化成积极的动力呢，给自己加油。
最近每天边锻炼边在喜马拉雅听语音课，越来越喜欢，而且每次都能收到信息，但我知道我准备功课还没有做好，就不着急辟谷，从现在开始每天加强体育锻炼，提高强度，至少慢跑半小时，快走半小时，再次激活身体，每天做大爱，叩齿吞津，听语音课，看精品日记，争取以最好的状态进行第一次辟谷。计划8月19号正式开始辟谷，第一次辟谷14天以上，这次面授不安排任何旅游，只为好好学习心法，学好了下次带老爸一起进山学习，一起加油！