5.3 艾施 夫妻→负气→扶起→服气→福气！

艾施

男人有脾气正常，但男人的脾气可以对天发对地发，却不可以对老婆发。因为不管你心情好坏，别人都可以转身离开，却只有爱人要陪着你，陪你度过心灰意冷，度过意气风发。这一生你会得到很多失去很多，而陪你到最后的人却只有一个。天大地大，都不如身边的女人大。

　　“不要征服对方”这是夫妻最重要的原则!征服，是夫妻之间经常发生的事情，谈论谁是对的，追究谁是错的!讨论谁伤害了谁，谁过分了!这些，都是大忌。

　　好夫妻，永远都在相互装傻!装瞎子!爱，就是护短的!能够护短的，才是真爱!

　　爱啊，别为难对方，别挑剔对方，别指责对方!傻傻地一路相伴。傻，是因为已经决定了，认定了，就没有什么需要再了解、再知道，再改进，再完善的!有进步，接受，没有，也接受!爱，就在那里!

　　一辈子，能够有一个人，好好相爱，多美啊!别去破坏，多大的事情都不值得你去破坏。不要在相爱的人身上动小聪明，动你的精明!要，就动你的心。

　　每个人只能慢慢领悟去学习，因为没有多少人可以做好!所以别做只会说不会做的人!



　　夫妻同心，黄土变金。家事无对错，只有和不和，家和才能万事兴!

　　家是讲爱的地方，不是讲理的地方。

　　家是有根和有魂的，根和魂是由女人掌控。

　　世界上最伟大的力量是爱，最强有力的武器是感动!

　　吵不离，骂不散，打不走，才是爱真正的爱。

　　不是累了就分手，不是不合适就分开。是即使再累也想在一起，即使不合适也想努力争取，累是因为在乎，不合适是因为爱得不够，真正的爱没有那么多借口。

　　两个人在一起久了难免会吵嘴，女人在气头上往往说出的话句句似刀，而那个肯留下来和你吵架也不想离开你半步的才是真正爱你的男人!

　　当你嫌弃身边的女人不够漂亮，有没有想过有很多男人都羡慕她对你这份死心塌地的感情。

　　当一个女人把什么都给你了，你该知足，她看上的不是你有多帅、多有钱，而是她已经做好了和你同甘共苦的准备。

　　当你嫌弃身边的男人不够优秀，有没有想过他没天没夜的努力就是为了让身边心爱的你有更优越的生活条件。

　　当一个男人两手空空肯为你去打拼，你该知足，他看上的不是你有多美、多性感，而是他不想苦了跟他的女人。

　　在一起久了慢慢变成依赖，爱情慢慢变成亲情，就算两个人在一起没有当初的激情，那请别忘了还有感情。当你想要放手的时候，有没有想过当初为什么陪她他走到这里。在一起久了，就算没有当时那么相爱也要选择相守。

春日暖阳

好文章，学习了，谢谢分享

木讷木讷

艾施老师分享的真好

艾施

　　　　　　上天自有安排，我们唯有做好自己
活着，有希望，但有时候真的也让人很绝望。

这种绝望并不一定是天灾人祸、生离死别。那种无常的绝望太激烈，我们也难以预料。

更多的时候，我们生活在一种平静的绝望中。

做着不喜欢的工作，牵不到喜欢人的手，转发着哈哈哈的微博脸上却没有笑容……生活过得像一锅煮得稀巴烂的隔夜粥，没有芳香，没有温度，没有期待，无法咆哮，无法嘶吼，也无处愤怒，只有一股股冷泉般的寒冷与恶臭。

这种绝望，是当你看到有些人就是聪明有天赋，上完课就能掌握知识，该玩玩，该休息休息，而你头悬梁锥刺股，用尽力气去奋斗，却始终看不到金榜题名、出人头地的希望。

总有些人生来美丽，闪闪发光，他们总是人群的中心，轻易就能获得别人的好感与欢迎，在恋爱和婚姻上有着更多的选择与优势，就连发张自拍，都有无数人点赞。而你的青春无人问津，看着镜子中自己平平无奇的脸庞，觉得爱情似乎可望而不可及。

还有些人一出生就占据天时地利，不需要多么辛苦就可以过上安稳幸福的生活。而你在大城市勤勤恳恳摸爬滚打，也不确信自己最终能否在这钢筋水泥的世界里拥有一点空间。

小的时候，我们通常会觉得自己是特别的，而成长的过程就会不断让我们发现自己其实平凡无奇，甚至有许多劣势与不足。

优秀的人毕竟是少数，像我们这些不好看、不聪明，也不富裕的年轻人，才是这个国家的大多数，也是人类的大多数，我们所有的努力与挣扎也不过是为了成为一个不那么糟糕的普通人，有个能养活自己的工作，有位还算对得上眼的恋人，接着继续为了不拉低国家的平均水平而努力生存……

然而总会有那么几个万籁俱寂、无法入睡的深夜，我们突然会感觉好累、好累，心中冒出一个疲惫的声音问老天：“像我这样的人，在这个世上到底能拥有什么，活着的意义又是什么呢？”

这种扪心自问很痛苦，一个不小心就可能陷入自我否定的桎梏中画地为牢、难以释怀，积累久了就成了心理疾病，化为焦虑、自卑与抑郁，煎熬挣扎、难以自拔……



生而为人，并不容易。

贫穷之人迫于生存的压力常常会为了开源节流而放弃许多做人的快乐与尊严；小康之家常因比较而痛苦，总是因为别人的生活看似比自己好而难以平静；衣食无忧者追求情爱之乐，往往荷尔蒙作祟朝三暮四、喜新厌旧、背负一身情债；大富大贵之人追逐名利，感受了更多的成败坎坷、风云变幻、世态炎凉、冷暖自知。

七情六欲、爱恨别离，酒色财气、胭脂香水，这世上有多少名词，就有多少烦恼与不幸。

若世人真的无忧无虑了，也就没有心理医生什么事了。

我们总希望别人能理解自己、关心自己。一份真诚的安慰，会让一切温暖起来。

不过悲哀的是，这个世上的痛苦与快乐，往往并不相通。

你在爱里受了伤，别人只当是幼稚；你在工作中感到了委屈，别人只当你玻璃心。

你所受的种种痛苦与磨难，在别人嘴里也只是茶余饭后的消遣而已。

有时候，我们听到一些善意的鼓励，也总似隔靴搔痒。

每个人或多或少都有那么一些难言之隐，家家也都总有一本难念的经。

人人都渴望着幸福，而幸福却永远满足不了所有人。

事实上，一个人有各种各样的缺点是很正常的，缺少志向和毅力也是人之常情，许多人过了大半辈子也没发现自己有什么过人之处。大多数人既不完美也不勤奋，只是希望每一天过得不那么糟糕就已足够。

如果因为看到有人优秀得发光，就让我们觉得自己的平庸似乎不可饶恕，那么这种痛苦将永无止境。



说到底，这就是现实。

当我们说这句话的时候，不是悲观的，而是通透明了的，是认清生活真相之后的豁达。毕竟痛苦和难过只能自己承担，快乐与幸福也只能自己创造。

接受那个真实的自我，是幸福的开始。

而幸福的人之所以感到幸福，是因为他们明白：幸福不仅需要努力，更需要极大的幸运。长相、出身、环境以及遇到的人，任何一个维度的崩塌，都可能带来极大的不幸。正是因为在这么多不确定的因素下，能够遇到良师益友，能够牵手美满爱情，玉汝于成，功不唐捐，也便知足常乐了。

我们出生来到这个世上，本就是独一无二的，你可以选择做个好人，说句温暖的话鼓励自己和别人；也可以选择做个坏人，将心中的不满发泄到别人身上。区别无非是让这个世界变得更美好一些，还是更阴冷一点。

若说活着的意义，活着本没有意义，太阳几十亿年独自运转，难道是为了温暖太阳系？

地球自古到今多少物种起起灭灭，难道就对人类情有独钟？

我们只能自己给自己创造意义，生也罢，死也罢，一旦说服了自己，也就心甘情愿了。

日本著名建筑师安藤忠雄从未接受过正规科班教育，却因找到对建筑的热爱并坚持下来终成为一代大师，他有一句话说：“什么是人生的幸福？每个人都可以有不同的想法。我认为，一个人真正的幸福并不是待在光明之中。从远处凝望光明，朝它奋力奔去，就在那拼命忘我的时间里，才有人生真正的充实。”



世上本无公道二字，唯有力尔。

钱与物质都不是坏东西，坏的是有些人为了追求它们不择手段，甚至是以损害别人的利益为代价。这世上有多少人就有多少条路，可是大家都想走别人的路，走着走着就把自己的路变成了死胡同。

每天让自己变得更好一点，还是更糟糕一点，其实都掌握我们在自己的手中。

无需和任何人比较，每个人都可以成为更好的自己。

上天自有安排，我们唯有做好自己，静待命运的来临，珍惜难得的幸运。

毕竟人生难预料，谁都有希望偶遇一份，独属于自己的幸福。

愿有缘看到本书、读到此处者，皆能好运而平静。

*小岩井，豆瓣红人，日语老师，翻译，私人小说写作者。只想成为一个温柔且有趣的人。天津人民出版社授权「品读时刻」发表此文

艾施

不管多丢脸, 都要和孩子站在同一边

　　有一个姑娘曾经跟我聊天，说她有一个不完美的母亲。
　　她跟我说了许多故事，关于她从小被母亲忽略、打骂、羞辱等精神虐待的故事。回顾伤心往事，让她很伤心，边说边哭。
　　后来，我介绍她看一本书《不完美的礼物》给她参考。

　　接纳自己的不完美、并接纳自己有一个不完美的母亲，是疗愈的第一步。

　　她再度和我聊天时，她一坐下来马上就迫不及待想跟我分享阅读的心得。她告诉我，那天回去她就买书了。上个礼拜，她边看边哭，里面很多故事都很触动她。
“尤其当我看到《不完美的礼物》作者讲的最后一个故事时，我当场就放声大哭了。”她说。我很好奇是什么故事触动到她，便请她详细说明。
　　“就是作者布朗写说，有一天她带着八岁的女儿逛百货公司买鞋子，结果当时卖鞋子的专柜正放了一首流行歌曲，她的女儿竟然当场跳起舞来（她女儿是一个肢体很自由的孩子）。”
　　“就在那时，专柜旁边刚好有三个贵妇同时也带着孩子来买鞋子，大家全盯着她女儿跳奇怪的机器舞。作者注意到旁边人的表情，不是欣赏，反而是为她的女儿感到难为情。当时她也超尴尬的。”
　　“当贵妇旁边的小女生正交头接耳，可能在说些取笑她女儿的话时，她女儿顿时不知所措，身体僵住，突然停了下来，看着作者，眼神仿佛在问：‘妈咪，我接下来怎么办？’没想到，作者看着女儿说：‘你可以把稻草人的动作加进去呀！’于是，女儿继续开心地跳她的舞。”
　　“从那一刻起，作者的视线就不曾离开女儿身上，她在一旁欣赏着女儿的即兴表演。作者说，她不想‘背叛’她的女儿，她选择站在女儿这边。当我看到这里时，就放声大哭了。”
　　书上还写着：在第一时间，看到别人对自己的女儿指指点点、议论纷纷时，作者布朗也超尴尬的，她说，要是在以前，她绝对会用力瞪女儿一眼，说：“拜托你，别那么夸张好吗？”
　　但她知道，如果她这么做，等于是“背叛女儿、拯救自己”。她在书上说：“感谢上帝，当时我不是如此反应。”给予孩子关爱与信任。
　　因为布朗这几年专注于“羞愧”议题研究，所以她深知羞愧会在什么情况出现，打击自己与他人。羞愧源自于“不完美”。

　　我们的文化是要我们完美的，当我们无法符合这个标准、当我们不完美时，羞愧立即上身。为了要完美，我们把自己“限制”在一个框框里，冷静、自我控制、怕出错。

　　作者在书上说：“当我们把冷静自持和控制，看得比容许自己释放热情、耍宝搞笑、流露真心、表达真实的自己还重要时，就等于背叛了自己。当我们一再背叛自己，我们也会背叛所爱的人。”

　　我感谢姑娘分享这个好故事给我，接着，我问她：“我可以知道为什么这个故事那么触动你，让你大哭吗？”
　　小玉告诉我，从小到大，她很少体验到父母是“站在她这一边”、支持她的，甚至，她体验到的，几乎都是父母的“背叛”。

她举例。

　　小学有一次她跟同学在教室里吵架，被老师看见了，老师把她叫到办公室，二话不说就指责她，说她态度不好，不该那么大声，要她跟同学道歉。其实当时是同学先欺负她、偷拿她的铅笔，老师的指责让她觉得很委屈。
　　回家后，她跟爸爸诉说心里的委屈，没想到爸爸却说：“跟同学吵架、被老师骂这么丢脸的事，你还敢说！”当场，她感觉好像被重重甩了一个耳光。心，很痛。
　　“父亲背叛了我，”她说：“父亲的背叛远比起被同学欺负、被老师冤枉的痛还要痛，还要叫人伤心。”
　　不只如此，母亲也是。她又举例。

　　国中时有一次在餐厅吃饭，那次聚餐是跟姑妈、姑丈、堂哥、堂姊一堆亲戚朋友吃饭，大家开心地边吃边聊天，吃到一半，聊到孩子的功课，妈妈突然在众人面前对着小玉说：“你看堂哥、堂姊多厉害，他们都考上建中、北一女，哪像你这么笨又不用功，我看你能考上景美女中就偷笑了。”
　　她当场恨不得有个地洞可以马上钻进去，羞愧到脸红，饭也吃不下了。这就是母亲的背叛。
　　她继续补充：“从小到大，不管我做什么、说什么都不对，母亲很少肯定我。以前我最常经验到的是：在餐桌上，我讲话讲到一半，妈妈就会从餐桌底下，狠狠地踢我一脚制止我，要我别说了。每次被踢，我都很受惊吓，我终于知道为什么我一直害怕犯错、一直没有安全感的原因了。”呀，多么痛的领悟啊。

　　很多父母可能都不知道：孩子的心很脆弱，孩子的心是玻璃做的，很容易碎的。所有的孩子都对父母有一个理想的期待（我们会过度美化父母），期待被呵护、被接纳。
　　于是，只要体验到父母恶意、不友善的对待，孩子就立刻感到受伤、感觉被背叛。这是很真实的感受。而且，更要命的是，这个受伤的感觉，会一直“过不去”，停留在记忆里，一辈子不散，除非你回头，把当时羞愧的自己给解救出来。

　　一位家长告诉我，小时候有一次妈妈带着她与弟弟去看电影，到了电影院，因为家贫，妈妈不想买票，但当时一个大人只能带一位小朋友免费进去看电影，于是，妈妈就选择带弟弟进去，然后跟她说：“你自己回家去吧。”
　　母亲的重男轻女，让她很受伤，她说后来她哭着跑回家，然后躺在床上，抱着棉被痛哭了一整晚。这是一个难忘的背叛。

　　另一位伙伴跟我说，小时候有一次她跟妹妹一起玩，她们抢着一个洋娃娃，抢到一半，她想：“我还是让妹妹好了。”于是她突然松手，却让妹妹当场跌倒、头撞到墙壁。
　　刚好爸爸在一旁听到妹妹哭了，二话不说地冲过去把她（这位伙伴）扔到沙发里，她被撞得头晕眼花、痛得大哭。

为自己的背叛道歉

　　说这些故事，是因为很多的父母可能会“无心”地伤了自己的孩子而不自知。
　　我知道你不是故意的，但父母的一句话、一个动作，在孩子眼里，都会被放大解读。孩子很敏感的，请小心你的语言，我常跟很多父母这么说。

　　其实，我们都不完美。如果你有不小心伤过孩子，让他们受伤、流泪、感觉被背叛，请二话不说地，立刻向他们道歉吧。一声“对不起、请原谅我”，孩子身上的伤，马上获得抚平。
　　如果，你还是说不出口（爱面子），也没关系，那么，起码在心里默念《零极限》里的四句话吧：“我爱你、谢谢你、对不起、请原谅我。”小小的道歉或补偿，对孩子意义非凡，因为里面是爱，爱就是疗愈。

毕竟，孩子比面子还要重要，不是吗？

艾施

不要囚禁情绪，否则我就让你好看！

情绪是送信的客人，每一封信都来自于我们的内心

如果你对客人能以礼相待，理解并应对好这封信，客人就会走了。相反，如果你关门不接待，这个客人就会一次次的不请自来，就像一个送快递的，怕你收不到一趟趟的送，因为你关着门，他怕你听不到就敲门、砸门甚至撞门，白天你不开门，他晚上再来。那就是你做梦的时候，你的保安（理性）下班以后。


如果你坚持回避情绪，你必将被打扰，如果你极力逃开情绪，你将被追上，而如果囚禁它，我祈祷你囚禁不成，因为一旦你成功了，身体就会不得不说话，身体不是轻易说话的，而它一旦说话，那个话会重得多——身体说话的方式生病，绝大多数的疾病都是因为情绪。所以，我祈祷你囚禁不成。

让我们来夸夸情绪尤其是负面情绪的优点吧。





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1.嫉妒是好的
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嫉妒告诉你自己想要的是什么，以及有多么想要！若你能够稳住神，不去急于排除这种不快，而是能够对自己看得深一点，你会发现内心很多的饥饿，尤其是童年时的完全无助的饥饿。


倘若你有能力去处理或者有机会找到人帮你处理，你的人生会因此开阔和自由许多，尤其是当你发现你已不是那么无助，只要你愿意，你可以实现很多；尤其是当你发现你虽然有那种饥饿，但你也有另外一种食物，而那个食物的营养也很宝贵。虽然这常不是一条轻易的路，但这是一条通往爱和希望的路，而让我们难受的嫉妒，正是信号灯。


//2.压抑是好的//


压抑让你安全。忍一忍，至少当时你获得了安全，在你没有能力或者准备去应对那个冲突之时，压抑保护了你。所以，请感谢压抑，感谢每一个压抑，至少他让我们平安的存活下来。至于我现在要不要压抑，那其实还是取决于我有没有准备好应对一个可能的冲突。老实说，小时候，很小很小的时候，那日渐遥远的童年里，压抑是难免的，我们依赖父母和他人，我们没有足够的能力独立，没有足够的能力保护自己，不压抑是几乎不可能的，人在屋檐下，岂能不低头。


而压抑虽然保证了安全，但是也委屈甚至扭曲了我们自己，甚至形成了习惯性的压抑，这一点没什么奇怪，如果一个人被锁在箱子里很久，他的腿自然是不能马上站立和走路的。如果我们有了压抑的习惯，我们很难在不需要压抑的时候依旧压抑然后特别的委屈和愤怒。好的方法是，努力的觉察和区分，过去（童年）我不得不压抑，现在（成年）的情境我还需不需要这样，如果我们可以且愿意承受，我们是否鼓起勇气表达自己，所以说鼓起勇气，是因为害怕、压抑的惯性是客观存在的。



//3.愤怒是好的//


当你压抑压抑再压抑，你很难不愤怒。愤怒里包含着力量和自尊自重。力量是好的，很多你平时无力干，懒得干，不敢干的事情，当你愤怒的时候，你就可以做了，而且很可能效率很高。人类很多的作为和精彩，都是一怒之下、盛怒之下做出来的，一怒之下，揭竿而起。或许会有人马上说，那很多悲剧和灾祸也是因为愤怒而生的。所以，很多人的愤怒被压抑，人不敢愤怒。对于这种说法，我同意而且不同意，同意的是，粗糙的来说它们是相关的，不同意的是，愤怒中资源蕴含的是力量，你怎么用这个力量是你的选择，实际上悲剧和灾祸不是因为愤怒而生，而是因为你对愤怒中的力量的偏差使用而生。


有的人用这个力量去生气去破坏去攻击，有的人用这力量去争气去发展去保护。怎么用是你选择的事，而这个力量是宝贵的资源，就像汽车的马达。多少人缺乏力量呀，多少时候缺乏力量呀，而现在你拥有着力量，这不值得恭喜么？



//4.自爱是好的//


“老实人被逼急了”，这个“急”是非常好的。当一个人愤怒的时候，他内心的声音是什么？常常是“这太过分了！”“这太不公平了！”“这太不应该了！”，所以，我们现在去追求公平和合理。



这是非常好的。尽管每个具体的愤怒的人，他们头脑里的观念、界限千差万别，并不总是合适，尤其尤其是人在迁怒的时候，但这里面的倾向是追求自爱和自重。能够愤怒的人都不会过于内在受伤，不会患忧郁症。



//5.悲伤是好的//


不要去劝一个悲伤的人，让他尽情的悲伤，悲伤的尽头是接纳。一个人通过悲伤来获取同情、爱是一种扭曲的选择，他们会力保自己的可怜，这是一种他们错学的技巧，我们要小心，因为这种技巧是隐蔽而强大的。我说的悲伤不是指这种技巧，而是指自然地悲伤，自然地悲伤是好的，有机会接触到被我们冰冻的悲伤是好的，是一个和自己连接的机会。如果目前有一个事件让你正处于悲伤，这个悲伤是好的，悲伤包含着疗愈。


所以，通常来讲，不要制止和劝慰一个人悲伤的人，陪着他，倾听他，对他说，哭吧，哭吧，这真的是让人难过。看着他哭个够，就是对他最好的安慰和爱。相信他在充分的悲伤后会接纳那个巨大的失落，并开始新的生活。（如果这里面的“他”是自己的话也一样。）



//6.无聊是好的//


甚至是珍贵的，如果你不急着把它赶走的话。青少年是很容易感到无聊的，那其实代表着他们灵性的敏感，代表他们在意生命的价值和意义。此前，太小不能够，此后，麻木习惯，所以青春期时的无聊感是一个被包裹的灯笼，如果他不急着跑出屋外，他会发现包裹中的光，而那是他接触自己此生原本使命的良机。


然后人就长大了，高考大学毕业挣钱结婚养家，人变得匆忙赶紧，没有空闲的机会，也习惯了用各种声色来消遣无聊，知道男人三十五岁以后，生存已不成问题，所有社会要求的他大概都过得去了，他又开始问，我内心真正想要什么，我生命的意义何在？



//7.没劲是好的//


只要你不怕这种感觉，只要不因为这种不舒服而急于摆脱他，你就有机会和内在真正的你见面，无聊或者感觉没劲，告诉你现在做的不是你要的，不是和你适合的，那么什么才是？你就可以开始寻找了，否则你怎么开始呢？



//8.焦虑是好的//


焦虑是不好受的，恼人的甚至是可怕的，但它本身包含着极有价值的东西。可以承受的焦虑，让你认真、小心，难以承受的焦虑，可以给你更意义深远的东西，它会告诉你那里想错了，你哪里的界限是有问题的，最常见的是你不顾现实而过高的期望自己，你有完美主义倾向，你有强迫性的观念。


比如你不顾事情的节奏，而希望更快、更早、更好。倘若你能深看你的焦虑，你会看到你头脑里刻度的偏差，把那个刻度调过来，你就会安然而有效，而这是多么重要，可以避免你此后多少的挫败、无望、自责、慌乱和失眠。


没有不好的情绪，只有不被尊重的情绪，没有可怕的情绪，只有缺乏了解的情绪……

艾施

木讷木讷 发表于 2016-5-17 08:24
艾施老师分享的真好

不要征服对方，多么痛的领悟，只是还有很多人不知道

小侦子

艾施老师分享的真好.谢谢！

闫绣波

师兄感恩您的分享'这篇文章太精彩了'我要转发出去'

艾施

闫绣波 发表于 2016-5-25 07:35
师兄感恩您的分享'这篇文章太精彩了'我要转发出去'

谢谢你喜欢，看来我要改改放龙腾公众号去呀

天河水姐姐

真好，

流浪的萤火虫

感恩分享  继续关注

根据地

在和夫人相处时，大部分还表现不错，有些小节还是爱挑刺！这几天一直在默默地检讨自己！希望自己越来越好！

张粉菊

艾斯老师分享得太好了！

陈莉

分享的非常好，是我们学习的榜样，为你点赞。

始于毫末

艾施 发表于 2016-5-22 14:33
不管多丢脸, 都要和孩子站在同一边

　　有一个姑娘曾经跟我聊天，说她有一个不完美的母亲。

我也有孩子，你分享的东西很好，看着很有启发，谢谢。

始于毫末

艾施 发表于 2016-5-22 14:51
不要囚禁情绪，否则我就让你好看！

情绪是送信的客人，每一封信都来自于我们的内心

愤怒中资源蕴含的是力量{:7_153:}，也即我看心理学书中说到的，攻击性其实也是力量的体现，中国的传统理念和西方的精神分析学，从根源上应该也是相通的吧。

梅阳光的味道

这些文章真是太好了！！要收藏起来，细细品。这些会成为我生活中的导师，是我的人生导航！！感恩分享！！

乐乐盒子

好文章。你的分享让我们感到生活的温馨。让心会有触动。慢慢的像这篇文章内容靠近一点再进一点。多好的爱都在这里，还要在心里。在家里。在生活里。再活着的每一天里。我爱你

豫水蓝蓝

感恩老师的分享，学习了，谢谢。