进山前篇

玛玛狗狗 · 发表于 2016-5-18 22:01:02

掐指一算，离开进山没几天了，这次准备清水辟谷几天，因为之前都是水果辟谷什么的，这次真正按照老师的做法，静心做事，不求完美，随心而为！早晨起床晨跑加快走一个多小时！然后去社保中心办事，下午回到家，小睡一会儿！六点等老公下班去锻炼快走一小时，一路上边聊天边运动！很遐意！回到家每个腿拉筋25分钟！然后泡脚半小时！九点半上床睡觉！等待新的一天！

守望苍穹 · 发表于 2016-5-20 19:44:40

很好很好，加油！

玛玛狗狗 · 发表于 2016-5-20 21:30:09

守望苍穹发表于 2016-5-20 19:44
很好很好，加油！

谢谢！鼓励哦！共勉！

回春婆 · 发表于 2016-5-21 15:08:22

不要开新贴，在这里回复就好，你的帖子就是连续的。

玛玛狗狗 · 发表于 2016-5-21 21:36:38

今天辟谷第四天了，早上起来感觉很好，虽然下雨，但是还是去参加了妹纸推荐的拍打群，又认识了很多年纪大的爱健身的阿姨，大家一起做锻炼的动作，好开心，一点饥饿感都没有。回来的路上非常轻松，更坚定了要走辟谷之路......生命的活力总是在不经意中发现闪光点...爱生活...更爱自己...{:7_147:}{:7_147:}

玛玛狗狗 · 发表于 2016-5-22 21:09:43

今天辟谷第五天辣，感觉越来越好，这是之前没有过得，真心感悟生命的美好！关于辟谷的意义，其实不在乎什么具体化的形式，而是去努力去尝试就好，清水辟谷也好，半辟谷也好，不用刻意去执行公务一样的，随性自然就好！今天家里来了两轮客人，一直忙到下午六点，空下来就喝了一口水！还帮忙其中一个客人做了刮痧！大家都不相信我五天没有吃饭了！感到精神特别的好！呵呵…心里美美滴！！去洗了个澡，早早上床休息！

玛玛狗狗 · 发表于 2016-5-23 22:23:55

第六天的早晨又是四点半醒来，睡不着！精神特别好！晨练也感到人好轻松，还小跑步了一段路，然后才快走！拉筋过后做家务，楼上楼下的来回跑，洗衣服被子，干到下午两点，感到有些疲倦，休息了一会儿，到五点又去小区锻炼一个多小时！深刻感到这次辟谷跟以往都不同，人不但不饿，还挺精神！感恩论坛的老师，每天发了那么多分享给我们，这是我们新学员的福气，让我们具有了良好的心态！和坚持最糗健康的那颗！

玛玛狗狗 · 发表于 2016-5-24 21:41:29

第七天的日子，三点就醒了...今天老公休息，七点钟跟他一起早锻炼...两个人有说有笑的，其乐融融...生活真美好...深深的体味着辟谷期间每一个瞬间的感受...中午淘宝上买到的衣服送到了，没想到S型号的衣服，我居然也能穿啦...这在以前是根本不能想象的...心里别提有多么美了...马上跟自己的小姐妹们分享...因为她们有身孕，要不然也会跟我一起上终南山呢.......晚上的日子依旧在小区锻炼一个多小时...和自己的爱人....居然他现在晚饭也不吃了...被我彻底感染...今晚一起听张老师语音课...美美哒....

玛玛狗狗 · 发表于 2016-5-26 22:35:52

时间过得好快，今天第九天啦，四点多钟就醒了！在床上做了大爱，六点半准时出门早锻炼！美美的感觉身体和内心的一些细微变化！后天的这个时候就已经在去西安的列车上了！一想到这心里好开心！

玛玛狗狗 · 发表于 2016-5-28 11:31:40

第十天的早晨下大雨，没法出去锻炼，也只好中午跟粑粑出去打了半个小时羽毛球，浑身大汗！回到家收拾行李准备上终南山喽！开心的哼着小调！一点饿意都没有！傍晚时分雨停了，出去小跑了一个多小时！回到家检查行李有没有带齐！做好家务，泡泡脚，便上床睡觉啦！

玛玛狗狗 · 发表于 2016-5-30 04:10:44

四点多便醒来，給我家咪咪做饭！洗漱，准备上西安去了！再一次检查一下行李，给粑粑和老公道别，往火车站赶！心里美美的！尽管天空飘着小雨！随着K290列车的启动，美好旅程从此刻起航！

玛玛狗狗 · 发表于 2016-5-30 04:28:53

第十二天辣，火车提前到达了目的地，在车站对面等淡然老师，大家刚刚认识，就感到似曾相识！聊得很高兴！按照老师指定的路线，我们第一个来到了张老师办公室！虽然因为火车班次问题，大家都没有休息好，但是见到张老师，胡老师后，好像总有千言万语要问，但又不知道从何说起！随着办公室陆陆续续来拜访人的增多，我们现行上山签到了！在下午小睡一会儿后，沿进山公路拾级而上，欣赏沿途的秀美风光！吸允着农家乐飘过饭菜香和大山深处自然界回荡的灵气，好静怡！训练营门口小坐到八点，便回去休息了，期待明天的开营！！！

玛玛狗狗 · 发表于 2016-5-30 08:47:59

火车四点就到西安了！等待后来的淡然老师一起进山见张老师！我们是最早来到张老师办公室的！见到张老师后，之前想到的问题都没有来得及问，便一批又一批的人到达了！我们只好先行去山里签到，安顿好后，休息了一会儿！六点多才出门去！大山的灵气和弥漫在空气中的饭菜香，刺激着我们的味蕾！好幸福！！

玛玛狗狗 · 发表于 2016-5-31 03:30:30

终于等到了训练营开班的日子！看到群里面好多早起的谷友相伴上山，激发了我们的斗志！洗漱完毕我们也上山了！漫步于青山绿水间，听着潺潺流水声，涤荡我们被世俗生活压抑的内心……培训开启后的自我介绍，热闹非凡，我们西瓜组有了自己的队呼…和自己第一次小范围的活动…结束一天的课程，我们回到了住地…快乐的聊着今天的感受…期许明天更精彩的课程……

玛玛狗狗 · 发表于 2016-6-1 05:51:01

淅淅沥沥的大雨悄然而至，八点钟的时候还没有停止，大家陆陆续续进入了教室，开始聆听今天张老师的第一节课！一天的课时，老师对龙腾九式的每节功法做了很独到的阐述！晚上高悦老师还来到小组跟大家做讨论，直到八点半大家还不肯离去！

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