服气法和采光法怎么做？

是真情

新人一窍不通 对于辟谷只是大概明白通过不吃饭来改善身体

豫演权

如果是新人，不需要练习服气，服气是要参加面授后才学习的，都要先从十二项准备功课做起。多听语音课，前期的课程录音，喜马拉雅上都有。

https://www.17bigu.com/forum-73-1.html  十二项准备的链接
加油吧，看好你。准备做得越充足，辟谷效果越好。